Лизо разкри как е свалила близо 16% телесни мазнини

Отслабването може да бъде истинско предизвикателство, затова някои хора прибягват до алтернативни методи, включително медикаменти за редукция на тегло. 

Напоследък невероятната трансформация на американската певица Лизо предизвика бурни реакции в интернет – фенове я засипаха с похвали за сияйния ѝ нов външен вид. Внезапната промяна обаче породи и съмнения: мнозина предположиха, че звездата може би е използвала "Оземпик" – медикамент, предназначен първоначално за диабет, но станал популярен и за отслабване.

Лизо, чието истинско име е Мелиса Вивиан Джеферсън, наскоро разкри, че е постигнала желаното тегло и е свалила 16% от телесните си мазнини. Тя споделяше напредъка си в социалните мрежи, но някои я обвиниха, че е използвала препарати като "Оземпик" и "Маунджаро". Певицата категорично отрече подобни твърдения и подчерта, че отслабването ѝ е резултат от дълъг процес, започнал още през 2023 г., с много помощ от екипа ѝ. 

А как точно се е случило?

По време на скорошно TikTok Live включване изпълнителката на „Truth Hurts“ сподели какви промени е направила в храненето си. Разказа, че вече избягва сладките закуски и предпочита нещо солено сутрин. Освен това е спряла с обичайните си две-три големи напитки от Starbucks, след като осъзнала, че само от тях е приемала около 1200 калории на ден.

Макар да не смята броенето на калории за най-здравословния подход, Лизо призна, че ѝ се е наложило да премине на режим с калориен дефицит заради склонността ѝ към преяждане. Изтъкна също, че всеки организъм е различен и че е важно хората да открият какво работи конкретно за тях. Единственото, което е универсално доказано от науката, според нея, е принципът „приети срещу изразходвани калории“.

Освен че променя храненето си, 36-годишната звезда поставя фокус и върху овладяването на стреса. 

„От години се опитвам да се справя с тревожността си. И стигнах до решението, че искам да се освободя, готова съм да спра да отлагам себе си – да бъда себе си изцяло и да съм щастлива“, сподели тя, цитирана от People.