Какво трябва да знаем за холестерола?

Холестеролът често е набеждаван като основен враг на сърдечносъдовата система. Хората са съветвани да ядат храни, които понижават холестерола, но се оказва, че това не е най-добрият съвет.

Холестеролът е важен за организма. Той участва в редица процеси на клетъчно ниво и прекомерното му понижаване може да има дори обратния ефект. С други думи, ниските нива на холестерол могат да доведат до сериозни проблеми.

Какво не знаем за холестерола?

Холестеролът има голямо значение за здравето

Профилактиката на атеросклерозата на кръвоносните съдове не изключва холестерола. Той всъщност помага на клетките да регенерират и да функционират нормално. Дори собственото ни тяло произвежда холестерол, а всичко, което е произведено от него има значение, стига границите да са в норма.

Не трябва да се смята, че холестеролът като цяло причинява заболявания

Неслучайно лекарите делят холестерола на лош и добър. Това обаче не означава, че не трябва да имаме в организма си лош холестерол. Той също е необходим на тялото.

Всичко е в количеството. За да управлявате най-добре холестерола си, трябва редовно да се консултирате с лекар и да следите нормалните му нива. Това ще намали риска от заболявания, свързани със сърцето и кръвоносната система.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg