Пречат ли тренировките на зачеването?

Тренировките, движението и упражненията са полезни. Вредни стават обаче, когато с тях се прекали. Възможно ли е прекаляването с упражненията и крайното изтощение на тялото да навреди на плодовитостта ви? Възможно е.

Всяко полезно нещо е полезно дотогава, докогато с него не се злоупотребява. Шансовете за зачеване могат да се намалят драстично, ако прекалявате с тренировките и пренасилвате тялото си до краен предел.

Прекалено добро не е на добро

Леките упражнения са полезни. Дори по-тежките са подходящи за поддържане на добрата форма. С тях трябва да се внимава. Кардио упражненията, особено интензивните, както и вдигането на тежести и силовите упражнения са опасни, ако с тях се прекалява.

Тренировките са вид стрес за организма. Това може да провокира хормонален дисбаланс, понижаващ плодовитостта.
Стресът, който претоварването предизвиква, подава сигнал към хипоталамуса в мозъка, който отключва драстични промени в нивата на естроген и прогестерон. Възможни са промени в протичането на менструалния цикъл, овулацията, дори е възможно цикълът да изчезне напълно.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg