Мазнините убиват сперматозоидите

Мъжете, които консумират храни, богати на наситени мазнини, като бургери и пържени картофи например, намаляват шансовете си да станат родители, сочи изследване на учени от Харвард.

Според учените, цитирани от HealthDay, тези видове мазнини водят като страничен ефект след себе си до по-малко сперматозоиди, които са и по-малко активни.

На противоположния полюс се намират мъжете, които консумират мазнини, смятани за здравословни – полиненаситени мазнини. Това са мастните киселини Омега 3 и Омега 6.

Те може да бъдат открити в рибата и зърнените храни. Полиненаситените мазнини са важна съставка на мембраните на клетките в спермата и влияят на способността на сперматозоидите да оплодят яйцеклетката.

В рамките на изследването се установило, че мъжете, които имат по-високо ниво на наситени или мононаситени мазнини, имат и 1/2 по-малко сперматозоиди спрямо останалите.

Наситените мазнини са основната причина за високите нива на холестерол, който се съдържа най-вече в месото на животните, както и в млякото, сиренето, дори и в някои растения.

Полиненаситените мазнини може да бъдат открити в рибата, зърнените храни, както и в много видове семена и ядки.