Семейните вечери помагат на децата астматици

Семейните обеди и вечери са от изключително значение за децата, страдащи от астма.

Тази семейна практика значително подобрява качеството на живот на детето, категорични са експертите от университета в Илинойс.

За да има ефект съвместното хранене трябва да отговаря на някои условия: телевизорът да е изключен, на масата да няма мобилни телефони, спазване на дисциплина на хранене и активно общуване с детето.

За да имат нежния ефект семейните вечери трябва да бъдат се  провеждат редовно, съобщи  АМИ-ТАСС.
Освен това учените съветват междинните хапвания да бъдат изключени от менюто на детето.
Това ще спомогне за налагането на  правилен режим на хранене.

Средната продължителност на семейното хранене е 18 мин.

От това време експертите препоръчват 4 мин. да бъдат отделени на възпитанието на детето, а 12 мин.

На положително общуване с него, което ще спомогне на децата астматици да се справят с безпокойството си.

Изводите са направени след щателно наблюдение на семейните обеди и вечери в 200 семейства, в които има деца, страдащи на възраст от 5 до 12 години.

Децата били помолени да попълнят въпросник и да оценят качеството на живота си. Така станало ясно, че съвместната трапеза помага да се намали остротата на симптомите и степента на тревожност.

Също така допринасяла за навременният прием на лекарствата и ефективното адаптиране на  децата в училищната дейност.