Хемороиди - как да намалим сърбежа им?

Първо, трябва да се избягва запекът, което може да се постигне чрез консумацията на повече плодове, зеленчуци, варива и пълнозърнести храни, тоест продукти съдържащи фибри, ежедневно. Подобно хранене следва да се прилага не само инцидентно, но и да се превърне в стил на хранене. Да се приема достатъчно вода и се отделят поне два часа и половина за активна физическа дейност на седмица, които могат да се съберат и от 15 минути динамични спортни занимания ежедневно.

 

Желателно е да се създават рутинни навици, които да дадат възможност на организма без стрес да освободи червата си. Продължението на тези съвети можете да прочетете в "Хемороиди - как да се предпазим от неприятните симптоми?".

 

За да избегнете влошаването на хемороидите, е необходимо да се спазва много по-добра хигиена с подходящи средства. Специалисти препоръчват след дефекация да се използва подходяща бяла тоалетна хартия, която да се овлажни леко с вода. Подходящи за целта са и бебешките кърпички или други подобни щадящи, без алкохол, аромати и мека материя. При приложението им обаче трябва да се избегне триенето. За целта по-удобен вариант може да бъде измиването с вода, последвано от внимателно подсушаване. Не се препоръчва прилигането на агресивни сапуни. Измиващите средства не трябва да съдържат и парфюми, тъй като изсушаването на лигавицата и кожата може да доведе само да по-големи неприятности.