Мангото е екзотичен плод, който все по-лесно може да бъде намерен на пазара у нас. Въпреки това, има много хора, които все още не са опитвали вкуса му. Познати са около 1000 различни сорта манго. Предпочитан плод е в много диетични режими.
В обем колкото една купичка от плода се съдържат 110 калории, витамин A, E, B6, фибри, мед, калий, магнезий. Ето още ползи за здравето, които носи мангото и които ще ви накарат да го заобичате.
Предпазва от рак
Според учените антиоксидантни съединения ( кверцетин, гликолова киселина, физетин, галова киселина и други) в мангото, са мощна защита срещу рак на дебелото черво, рак на гърдата, левкемия и рак на простатата.
Понижава холестерола
Мангото е богато не само на фибри, но и на пектин и витамин C. Това помага да се намалят нивата на серумния холестерол.
Подсилва имунната система
Сега тялото ви се нуждае от най-много витаминна подкрепа. Големите количества витамин A и C, както и различните каротиноиди засилват имунната система.
Грижи се за здравето на очите
Витамин A, който се намира в плода е от изключително значение за здравето на очите. Купичка манго съдържа 25 на сто от необходимата дневна доза.
Помага и при диабет
Листата на мангото могат да помогнат за нормализиране на нивата на инсулина в кръвта. Направете си запарка от листа на манго и пийте всеки ден по една чаша. Умерените количества сок от манго също няма да навредят на нивата на кръвната ви захар.
Strategy се върна към печалбата за първи път от четири тримесечия 
Колко дълго ще продължи ефектът от отпуснатите петролни резерви от Г-7 
Как AI променя воденето на война? - Част 2 
"Главболгарстрой" с активно участие в международната годишна среща на Iploca в Атина 
Как изглежда AI за Lockheed сега и в следващото поколение платформи? - Част 1 
Лондонската асоциация за благородни метали се опитва да закрепи финансите с по-високи членски такси 
30 загинали и десетки изчезнали след сблъсък на лодки в река Конго 
Разследват организирана престъпна група за източване на НЗОК в Пловдив 
Ескалацията на студентските протести във Франция (СНИМКИ) 
Йотова: Риск от мигрантски вълни от Африка, ако спрат търговските кораби през Черно море 
БАБХ започва извънреден контрол върху продажбата на картофи в търговските вериги 
Случаят Flydubai: Вторият пилот планирал да разбие самолета в Тел Авив 
ОФИЦИАЛНО: Тити Папазов стана президент на баскетбола в България 
Програмата за Купата е готова, ето кога играят ЦСКА и Левски 
Карлос Насар с ключов ход 
На новата „Армия“? Ясно е къде ЦСКА ще приеме Монако 
Валентин Илиев каза правил ли е състава на Янев 
Верстапен удължи 2 сериозни серии след уикенда на "Сепанг" 
Рецепта за чорбаджийска лютеница 
Еспресо маникюр за есента: Шик, който Хейли Бийбър вече носи (+Снимки) 
Дневен хороскоп за 6 октомври, вторник 
Виктория Бекъм представи колекцията си за пролет/лято 2027 (+Снимки) 
Змийски принтове и кожа от Balmain за пролет/лято 2027 (+Снимки) 
3 зодии привличат финансов успех, докато Плутон е ретрограден до 16 октомври 
Назалните противогрипни ваксини под лупа 
Силата на захвата като показател, свързан със здравето и дълголетието 
Внезапен задух – кои причини трябва да се изключат първо? 
FDA одобри Juvmo: първото от десетилетия ново допаминергично средство за лечение на Паркинсон 
Здравното министерство завършва електронната платформа за специализанти 
Ваксинирането на деца срещу грип започва днес с назална ваксина 
Мъж, шофирал с фалшива книжка от Молдова, влиза в затвора за 2 г. 
32-ма пияни или дрогирани водачи спипа КАТ за ден 
Кораб потъна в Черно море, двама загинаха (ВИДЕО) 
Задържаха началника на Клиниката по ревматология в университетската болница в Пловдив 
Предлагат детските градини във Варна да не работят по коледно-новогодишните празници 
Фестивалът БУНА връчи три отличия за творби и Втората Балканска награда за съвременно изкуство 
продава, Офис, 30 m2 София, Лозенец, 177300 EUR 
продава, Офис, 33 m2 София, Лозенец, 195600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 85 m2 София, Младост 4, 255000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 66 m2 София, Обеля 2, 139500.24 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Обеля 2, 139500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 66 m2 София, Люлин 8, 145000.02 EUR 
Димитър Георгиев: Дизелът в България е с 40-45% по-скъп, отколкото през януари 
Йотова: Риск от мигрантски вълни от Африка, ако спрат търговските кораби през Черно море 
Lockheed потърси OpenAI за проблемите на F-35, част 3 
Оригиналният Батмобил с V8 се продава за астрономическа сума 
34 години по-късно Барак Обама е все така влюбен в Мишел: „Аз съм най-големият късметлия“ 
8 предложения за маникюр за ОКТОМВРИ