Мангото е екзотичен плод, който все по-лесно може да бъде намерен на пазара у нас. Въпреки това, има много хора, които все още не са опитвали вкуса му. Познати са около 1000 различни сорта манго. Предпочитан плод е в много диетични режими.
В обем колкото една купичка от плода се съдържат 110 калории, витамин A, E, B6, фибри, мед, калий, магнезий. Ето още ползи за здравето, които носи мангото и които ще ви накарат да го заобичате.
Предпазва от рак
Според учените антиоксидантни съединения ( кверцетин, гликолова киселина, физетин, галова киселина и други) в мангото, са мощна защита срещу рак на дебелото черво, рак на гърдата, левкемия и рак на простатата.
Понижава холестерола
Мангото е богато не само на фибри, но и на пектин и витамин C. Това помага да се намалят нивата на серумния холестерол.
Подсилва имунната система
Сега тялото ви се нуждае от най-много витаминна подкрепа. Големите количества витамин A и C, както и различните каротиноиди засилват имунната система.
Грижи се за здравето на очите
Витамин A, който се намира в плода е от изключително значение за здравето на очите. Купичка манго съдържа 25 на сто от необходимата дневна доза.
Помага и при диабет
Листата на мангото могат да помогнат за нормализиране на нивата на инсулина в кръвта. Направете си запарка от листа на манго и пийте всеки ден по една чаша. Умерените количества сок от манго също няма да навредят на нивата на кръвната ви захар.
Кадър на деня за 4 юли 
От Макрон до Моди: Правителствата разгъват червен килим за гигантите в изкуствения интелект 
Путин подписа закон за данъчни промени в подкрепа на руския пазар на горива 
Местните банки ще дадат силен тласък на търговията с криптовалути в Германия 
В Австрия беше пуснат в експлоатация нов суперкомпютър за 36 млн. евро 
Жадната за енергия Азия вече си взема поуки от кризата в Иран 
Рецепта от тефтера на баба: Тиквички с ориз 
Григор Димитров надви Беретини в паметен мач на "Уимбълдън" и се класира за осминафинал 
Сериозен финансов успех за 3 зодии на 5 юли 2026 г. 
Отмениха парада за 4 юли във Вашингтон заради опасна гореща вълна 
Спане без възглавница: Ползи, рискове и за кого е подходящо 
Санитарен самолет транспортира пострадалото на атракцион в Ахелой момче 
Спортът по телевизията днес, 5 юли 
Мачовете по телевизията днес, 5 юли 
Драма! Гришо продължава на “Уимбълдън” след трилър 
Ас на Ферари чака дете от секси маце + СНИМКИ 
С 3 гола за едно полувреме Мароко изхвърли Канада и пак е в топ 8 
Инфантино: Меси, Мбапе и големите звезди правят незабравимо Световно първенство 
Нискокалорични мъфини 
Таро карта за 5 юли, неделя 
Дневен хороскоп за 5 юли, неделя 
Поверия за ангелската дата 7/7 
Пухкави пикантни сиренки 
3 зодии с голям късмет в седмицата 6 – 12 юли 2026 
продава, Парцел, 1220 m2 Пловдив област, с.Стряма, 80000 EUR 
продава, Земеделски имот, 9750 m2 Бургас област, гр.Обзор, 78000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 София, Малинова Долина, 217500 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 82 m2 Варна, Владиславово, 151999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 71000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 99000 EUR 
Полша намали наполовина жертвите на пътя за 5 години, докато България гони рекорди по смърт в ЕС 
Доктор предупреждава: Жегата натоварва сърцето! 
Може ли недоволството в Русия да прерасне в революция? 
Скритата цена на изкуствения интелект: центровете за данни изразходват много повече вода, отколкото показват отчетите 
Българската икономика запазва растежа си, но бюджетът и инфлацията остават основни рискове 
Детската смъртност в България спада, но остава над средното за ЕС 
Еверест отстъпва: Кои са най-опасните върхове в света? 
Преди 400 г. художник е изобразил феномен, който науката e потвърдила едва наскоро 
Малка бактериална тайна може да доведе до по-добри лекарства срещу рак 
НАСА с необичайно обещание: Футболна топка ще лети до Луната, ако САЩ спечелят световното първенство 
Каква ще бъде съдбата на Слънчевата система след смъртта на Слънцето 
Ще успее ли НАСА да изстреля спасителна космическа мисия за „Нийл Герелс Суифт“ 
Рецепта от тефтера на баба: Тиквички с ориз 
Унгария внася конституционен законопроект за отстраняване на президента 
Toyota и Kawasaki форсират развитието на водородни системи 
Венера среща Кету: 4 зодии може да преживеят раздяла този месец 
Нискокалоричната диета може да помогне при заболявания на венците 
Летен хороскоп за всяка зодия