5 причини да пием вода с лимон за здраве

Обичаят да се пие сутрин на гладно чаша вода с изстискан в нея лимонов сок е част от традициите в йога и аюрведа. Но освен като ритуал, този здравословен навик, стига да си го създадете, ще ви помогне да повдигнете общото си жизнено състояние и ще донесе много ползи за организма ви.

Ето 5 сигурни полезни свойства на водата с лимон:

Подкрепя имунната система

Лимоните са сред най-богатите на антиоксиданти плодове. Съдържат големи количества витамин C, който е добре известен с полезните си качества, особено в зимния сезон на настинки и грип. Също така лимоните съдържат сапонин, вещество, което активно се бори срещу болести и настинки.

Алкализира организма

Макар да са кисели, лимоните са най-добрите алкализатори за тялото. Те съдържат едновременно лимонена и аскорбинова киселина, които лесно се преработват от организма. Минералното съдържание на лимоните алкализира кръвта и я подмладява.

Подпомага храносмилането

Лимон в комбинация с вода действа като тоник за тялото и храносмилателната система. Смята се, че лимонът помага за пречистването на черния дроб и намалява риска от поява на язва на стомаха.

За останалите ползи може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.