Внимание! Менструален цикъл!

Когато настъпи некомфортната част от месеца на жената, повечето често се сблъскват с най-различни мистерии. Нека разгледаме някои от тях, заедно с решения на поставените проблеми, характерни за „онази част от месеца“.

Роните сълзи на глупави реклами

Оказва се, че около 20 – 30% от жените са много чувствителни на хормоналните колебания в периода между овулацията и кървенето. Това може значително да повлияе на химикалите в мозъка, които „управляват“ емоциите. 

Опитайте да противодействате, като редовно си набавяте сложни въглехидрати като листни зеленчуци и пълнозърнести продукти, които да помогнат за поддържането нивата на кръвната захар – и емоциите, стабилни. 

Внимание! Менструални мигрени!

Причина за страховитите менструални мигрени е същият виновник, който е отговорен и за спазмите - простагландините. Когато симптомите започнат, приемът на противовъзпалителни медикаменти може да блокира произвеждането на простагландин. По този начин се облекчават както главоболието, така и спазмите.

Останалата част на материала може да намерите на Puls.bg