Деменцията засяга все повече млади хора

Медицински терминът се използва за да опише влошаване на мозъчната активност – например загуба на памет. Обикновено заболяването се развива постепенно, въпреки че понякога може да се прояви и изведнъж.

 

В момента милиони души по света страдат от някаква форма на деменцията, а около 15% от хората над 65-годишна възраст са с това заболяване. Причината за заболяването е, че вливането на кръв в мозъка се блокира от малки съсиреци и това нарушава неговата функция.

 

Само в Обединеното кралство с тази диагноза живеят над 850 хил. души, като през последните години заплашително нараства броят на пациентите в диапазона между 30 и 50 години.

 

Въпреки, че медицината все още не разполага с категорични доказателста за превантивни мерки, гарантиращи 100-процентово предотвратяване появата на деменция, специалистите са единодушни, че здравословна диета, физически и умствени упражнения, както и активния социален живот могат да намалят риска от развиване на когнитивно нарушение.

 

Експертите съветват да се набляга на богата на диетични фибри храна, сезонни плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб, ненаситени мазнини, богати на калции и магнезий храни и да се избягват тези с високо съдържание на холестерол, наситени мазнини, захар, пържени и мазни храни, както и прекалената употреба на сол.

 

Статията е публикувана във в. Dayli Mail.