Как да сложите мислите си в ред по време на менопаузата?

Естрогените не са просто полови хормони, на които отчасти жената дължи репродуктивните си способности, сексуалност, привлекателност, еластична кожа, здрави кости... Уви, концентрацията им влияе и на функциите на мозъка. Ето защо жената в менопаузата става... различна. Ако заради бръчиците по лицето се притеснявате за грозящите ви опасности относно здравословното ви състояние и се страхувате от болести като Алцхаймер – спрете! Тревожността е един от обичайните признаци през менопаузата, а и на жените по принцип. Разсеяността, "белите полета", забравянето, всъщност, не са толкова страшни, а изискват адекватно внимание и грижа към себе си.

Имайте предвид че „проблемите с паметта“ при жените в менопауза, са масово разпространени. Може и да ви се стори странно, но и хиперактивността, а с нея и неспособността за концентриране, също. И това е напълно разбираемо – този период от жизнения път на жената е критичен, тя носи редица отговорности, обикновено се грижи за семейство си и порасналите ѝ деца и болни родители, в същото време трябва да бъде достатъчно конкуретноспособна на далеч по-младите си колеги или се намира в преход от едно поприще в друго...

И така, естрогените са важни, за да може жената да се радва на ясно мислене, силна памет и емоционална стабилност. Прогестеронът – другият важен женски полов хормон – също подпомага мозъка. Той го предпазва от ефектите на свободните радикали и спомага процесите по възстановяването на нервните клетки. Още преди менопаузата обаче отделянето на естрогени и прогестерон намалява значително.

Останалата част от текста можете да прочетете в здравния сайт Puls.bg