Приемът на калций не подобрява костната плътност и не намалява риска от фрактури сред по-възрастните хора, твърдят изследователи.
Около 99% от калция в организма се съхранява в костите и зъбите и има важна роля за тяхната здравина и структура. Останалият 1% подпомага функцията на мускулите, комуникацията между нервите, синтеза на хормоните и кръвоносните съдове.
Дневната препоръчителна доза калций, приеман чрез хранителния режим, за мъжете и жените, които са на възраст между 51 и 70 години, е 1000 мг. Когато те навършат 75 години, тя е 1200 мг.
По думите на автора на проучването Марк Боланд, който е доцент в Катедрата по медицина към Университета в Окланд, Нова Зеландия, дневният прием на калций сред възрастните хора в западните страни е около 700 – 900 мг.
Чистота, която печели доверие – как хигиенните решения се превърнаха в конкурентно предимство за бизнеса 
Емил Милчев: Нов европейски проект вкарва иновации във „Веолия Енерджи Варна“ 
Донка Михайлова: Крайно време е данъчните оценки да станат реални 
КНСБ: Малката потребителска кошница е поскъпнала с 9% за една година 
Postbank затвърди лидерската си позиция с 14-о поредно международно отличие от Global Custodian 
Международното IB Монтесори училище „Откривател“ вече е част от VM Finance Group 
Даниил направи интересен коментар за санкциите на ЕС спрямо Русия и патриарх Кирил 
КНСБ: Малката потребителска кошница е поскъпнала с близо 9% за година 
Развалено месо и лоша хигиена: БАБХ спря стотици килограми в Хасково 
Postbank с престижно отличие от Global Custodian 
"Слънце и Луна": Гласове от "различни светове" се срещат в нов музикален проект 
Ново начало за инвестициите: Радев откри Координационен съвет (СНИМКИ) 
Мбапе на гол от феноменален рекорд 
Милан не бърза за Антонио Силва, Бенфика готви нов договор 
Славия смени противника за контрола 
Борац отпусна само 500 билета на Левски 
Ван Хеке: Мога само да се извиня 
Сон сипе извинения 
Кардиолог: Отоците по краката в жегите не са безобидни 
Вкусно гаспачо: лятна супа за отслабване 
България Еър“ и Volt Premium Taxi със стратегическо партньорство за по-комфортно пътуване 
Любовен хороскоп за юли 2026 
Бърнаутът – 7 признака, че е време да спрете, преди тялото ви да ви спре 
10 гръцки рецепти, от които ще си оближете пръстите 
продава, Двустаен апартамент, 53 m2 София, Витоша, 155000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 214 m2 София, Надежда 1, 550000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 214 m2 София, Надежда 1, 550000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, m2 София, Дружба 2, 249900 EUR 
продава, Къща, 360 m2 София област, с.Нови Хан, 480000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 София, Надежда 1, 249000 EUR 
Първия детски турнир по плажен футбол се проведе във Варна 
Намаляват местата за настаняване във Варненско 
Ще бъде ли изобщо завършена АМ „Хемус“? 
Върнаха делото срещу Коцев на прокуратурата 
Премахват дърво в лошо състояние в Морската градина 
Два концерта през тази седмица затвърждават европейския облик на ММФ „Варненско лято“ 
Учените са озадачени: Откриха една от най-големите структури във Вселената 
Разминаване: Кога ще се случи първият безпилотен полет на индийския кораб „Гаганян“ 
Сондата „Арасе“ направи голямо разкритие за атмосферата на Земята 
Откриха генетична мутация, която може да удължи живота 
Калисто: Луната, която може да се превърне в бъдеща база на НАСА 
„Изгубеният град“: Може ли подводна планина да разкрие тайната за произхода на живота? 
Postbank с престижно отличие от Global Custodian 
Бърнам: Ще изнеса властта от центъра 
Xiaomi тества спортно купе с 2000 конски сили 
Модата среща спорта: Наоми Осака впечатли на „Уимбълдън“ с визия, вдъхновена от японската традиция 
Вагинално подмладяване след раждане и в периода на менопаузата 
Бела Хадид - в депресия заради Лаймската болест