Макар специалистите непрестанно да напомнят за важността от физическата активност, не се движим достатъчно, оправдавайки се от липсата на време. Но има начини да се раздвижим и докато извършваме обичайните ежедневни дейности.
1. Домашните задължения
Домакинската работа, включително миене на чиниите, чистене, готвене и т. н., може да помогне за добавяне на някое и друго физическо упражнение – още една полза от понякога досадните домашни задължения.
За ориентир – миене на чиниите за 10 минути помага за изгаряне на 28 калории.
2. Смях - колкото може повече
Вярно е, че смехът помага за изгарянето на калории. В допълнение, той е и от полза за подобряване на метаболизма. По този начин елиминирането на калории продължава дълго след края на смеха.
Липсата на яснота около войната с Иран отново помрачи търговията на Wall Street 
Кристофор Павлов: България може да си позволи да отлага проблема с високия бюджетен дефицит 
Кадър на деня за 2 април 
Румъния е похарчила 1 млрд. евро, за да защити валутата си през март 
Европа прави обратен завой спрямо ядрената енергия 
Свилен Колев: Покупателната ни способност се доближава до средното ниво в ЕС 
Животът в Иран след месец война: "Не съм спала с дни" 
Късна емисия 
Израел ликвидира високопоставен ирански командир при удар в Техеран 
Зодиите, които се женят по-късно, но са по-щастливи 
Тръмп: Най-големият мост в Иран се руши и никога няма да бъде ползван 
Отново бедствено положение в Ардино заради проливните дъждове 
Сандра Каминска Йерце 
Бой по навик! Левски размаза ЦСКА с 3:0 
Фабрицио Романо с голяма новина за Барса 
Луис Енрике с важно мнение за ПСЖ 
Бивш на Ливърпул къса с футбола 
България тресна с 2:0 Босна и Херцеговина 
Какво се прави на Цветница – обичаи за здраве 
3 домашни десерта за Цветница 
Таро карта за 3 април, петък 
Дневен хороскоп за 3 април, петък 
Ароматен кекс с бадеми за Цветница 
Турският актьор Рамазан Тетик почина на едва 37 години 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 78000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, гр.Обзор, 115000 EUR 
продава, Парцел, 688 m2 Пловдив област, с.Марково, 53000 EUR 
продава, Къща, 70 m2 Перник област, с.Вискяр, 48500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 София, Надежда 1, 245000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 74 m2 Благоевград област, гр.Сандански, 185000 EUR 
"Политико": България иска помощ от ЕС срещу намеса в изборите 
Дечев към варненските полицаи: Бъдете безкомпромисни 
Кремъл принуждава работодателите да изпращат по двама служители за фронта в Украйна 
Турция ще командва група на НАТО за Черно море до 2028 г., после поемат България или Румъния 
Искане за изтегляне на американска техника от България би било необосновано 
Тръмп не може сам да изтегли САЩ от НАТО, но може да отслаби алианса 
Хората говорят все по-малко, установиха психолози 
Voyager и Icarus Robotics ще тестват свободно летящ робот на МКС 
Два редки метеорита за девет дни: Какво показват данните за болидите през 2026 г. 
Meta пуска нови умни очила с разширени възможности за корекция на зрението 
Товарният кораб „Прогрес МС-35“ потегли към Байконур за подготовка за полет до МКС 
Учени откриха зловещи структури под ледовете на Гренландия 
Животът в Иран след месец война: "Не съм спала с дни" 
Камери с AI дават автоматичен фокус за милисекунди, но не заменят човешкото око 
BAIC стъпва на българския пазар с амбициозни планове 
След над 50 години НАСА отново изпрати астронавти до Луната: Разберете подробности за екипажа 
Как сексът се отразява на здравето?