Защо заспиваме неочаквано през деня?

Много са факторите, които допринасят да се появи сънливост и да заспим неочаквано. 

Възможно е да се появи сънливост, вследствие на прием на определени медикаменти, обилната консумация на храна, дехидратация на организма или наличие на медицински състояния. 

От гледна точка на науката, бдителността би могла да се повлияе от три фактора – времето, в което сме будни, часа от деня, както и времето за изпълнение на дадена задача. Колкото по-дълго сме будни, толкова повече се повишава желанието да спим, започва да се появява сънливост. 

Бдителността също така се засилва и избледнява респективно през деня и през нощта, като по този начин се отразява на циркадните ритми – биологичният часовник на организма. Най-ниска е бдителността около 4 часа сутринта, а вторият спад се отчита в ранния следобед. Този момент е обичаен за следобедната дрямка.

Какво още води до сънливост през деня може да научите на Puls.bg