При хора с нарушена гликемия е важно да се има предвид така нареченият гликемичен индекс на консумираните храни. Някои храни, които включват в състава си бързо усвоими въглехидрати, водят до бързо покачване нивата на кръвна захар. Техният прием се препоръчва да бъде редуциран.
Пример за такъв тип храни са – бялата захар, белият хляб, банани, някои сушени плодове, белен ориз, пчелен мед и други.
За разлика от това е важно наблягането на храни със среден и особено по-често на тези с нисък гликемичен индекс. Към храни със среден гликемичен индекс се причисляват картофи, тиква, кайсии, а към тези с нисък – прясно мляко, пълнозърнести хлябове, булгур, елда, някои бобови култури – грах, леща, зрял боб и други.
При тях е нужно отделянето на повече време за разграждане на храната и съответно това предотвратява настъпване на резки промени в кръвната захар.
ЕС оценява шансовете си без САЩ, а подкрепата сред американците за Украйна расте 
Растящите дългове на германските доставчици на авточасти хвърлят сянка върху индустрията 
Среброто и медта засенчват златото като топ метали с наближаването на 2026 г. 
Само благословията на Тръмп няма да помогне на Джей Ди Ванс да стане президент на САЩ 
Как западните автомобилни компании промениха стратегията си спрямо Китай 
Надзорният съвет на НЗОК одобри проекта за бюджет на касата за 2026 г. 
Тръмп: Зеленски не е готов да подпише споразумението за мир с Русия 
Гръцки фермери блокират границите с България, летища, пристанища, магистрали 
"Наполи" би с 2:1 "Ювентус" и оглави класирането в Серия А 
"Селта" шокира "Реал" (Мадрид) и взе победата с 2:0 на "Сантяго Бернабеу" 
Посланикът на Турция ще дава обяснения за изоставянето на кораба Kairos в български води 
8 декември носи съдбовни знаци - какви са забраните според народните вярвания 
Жесток проблем за Левски! 
Разкриха голямата слабост на ЦСКА 
Грандиозна селекция: ЦСКА взима трио звезди от България 
Уулвърхямптън – Манчестър Юн 
Лудогорец – Славия 
Торино – Милан 
Нумерологична прогноза за 8 декември 
Пухкави бадемови палачинки 
Дневен хороскоп за 8 декември, понеделник 
Седмичен хороскоп за 8 – 14 декември 
Коледните сладки на Марая Кери 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от „Нощна смяна във „Фреди“ 2“ 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Варна, Чайка, 170524 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 Варна, Чайка, 174427 EUR 
продава, Етаж от къща, 109 m2 София, Герман (с.), 195000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 Пловдив, Център, 360000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Пловдив, Център, 204000 EUR 
продава, Къща, 184 m2 Благоевград област, с.Садово, 86000 EUR 
Тристранката се събира днес 
Студентите в България отбелязват своя празник 
Бръшлянът масово убива дървета във варненските паркове 
Мъск зове: Европейският съюз да бъде премахнат! 
Благомир Коцев даде първо интервю след ареста (ВИДЕО) 
Евакуираха с вертолет трима от бедстващите моряци край Ахтопол 
Януарска „Витлеемска звезда“: Три планети в уникален парад около Слънцето 
Почистването на орбитални отломки може да се превърне в печеливш бизнес 
Съоснователят на Neuralink стартира проект, който може да промени човешката еволюция 
Роботът Optimus е усвоил бягането, движейки се почти като човек 
Открита е уязвимост в механизма за възстановяване на ДНК на раковите клетки 
Blue Origin представи проектиран с AI източник на енергия за Луната 
"Селта" шокира "Реал" (Мадрид) и взе победата с 2:0 на “Сантяго Бернабеу" 
От 2600% печалба до 86% унищожение: най-горещата крипто сделка се срина 
Лудогорец е опрян до стената срещу Славия 
Ландо Норис е новият шампион във Формула 1 
5 знака, че не се чувствате сигурни във връзката си, дори и да не го осъзнавате 
Хранителен режим при Хашимото 
Край на ретроградния Меркурий, 5 зодии си отдъхват