Пийте кафе срещу диабет и цироза

Нови изследвания, базирани на 200 проучвания в световен мащаб, показват, че кафето - една от най-консумираните напитки в света, е полезно за здравето, съобщава The Guardian.

Дозата, която се толерира е три чаши на ден, макар да не е уточнено как да е приготвено кафето - шварц, еспресо или друг вид. Учените изтъкват, че рискът от преждевременна смърт и сърдечни заболявания, рак, диабет, деменция... е намален.

Консумацията на кафе се оказва превенция за различни видове рак, включително рак на простатата, на ендометриума, кожата и черния дроб, както и диабет тип 2, жлъчни камъни и подагра. Най-голяма полза от черната напитка се наблюдава при чернодробни заболявания, особено при цироза, която също води до рак и фатален изход.

Робин Пуул, който е специалист по обществено здравеопазване в Британския университет в Саутхемптън, ръководи екип от изследователи, включени в 201 проучвания, основани на наблюдения и клинични проучвания по цял свят.

"Пиенето на кафе изглежда е безопасно в рамките на обичайните модели на консумация", е заключението на екипа на Пуул, публикувано в британското медицинско издание BMJ.

Учените от екипа на Пуул отбелязат, че откритията им, макар базирани предимно на наблюдения, подкрепят други скорошни проучвания, свързани с приема на кафе.

Разбира се, специалистите предупреждават, че бременните жени и хората с проблемни стави и кости, които лесно могат да получат фрактури, не бива да пият от ободряващата напитка или поне да се задоволят с едно кафе за деня.