Храни, които помагат за разреждане на кръвта

Гъстата кръв нерядко води до сериозни здравословни проблеми, които могат да бъдат преодолени с промени в хранителния режим.

Според Юрий Серебрянски, известен московски кардиолог, гъстата кръв може да причини високо кръвно налягане, аритмия и стенокардия.

"Ако сте започнали да забелязвате, че често изпитвате главоболие и тежест в главата, чувствате жажда и бързо се уморявате - трябва да обърнете внимание на тези симптоми", казва кардиологът.

Специална диета може да помогне за разреждане на кръвта. Продуктите, които трябва да присъстват в менюто ви по-често са домати, морски дарове, ядки, плодове, които съдържат витамин С - ягоди, къпини, касис, грозде; цитрусови плодове и джинджифил.

Млечните продукти трябва да са с ниско съдържание на мазнини. Трябва да се откажете от бананите, овесените ядки, пържените и пушените храни, преработеното месо, бързата храна и сладкишите.