5 начина да облекчите хемороидите през бременността

Бременността налага въздържанието от приема на лекарства без лекарски контрол. Веществата в медикаментите могат да окажат вредно влияние върху развиващия се плод и имено заради това е добре да се консултирате за всеки медикамент, който приемате, докато сте бременна.

Хемороидите са един от най-често срещаните проблеми през бременността. Те могат да се появят и да причинят дискомфорт, влошен начин на живот, болка, парене, невъзможност да седите нормално, трудности в изхождането.

Причините за хемороиди през бременността, особено в последните ѝ фази, най-често са свързани с промените в хормоните, причиняващи инертност на гладката мускулатура на червата. Това от своя страна забавя изтласкването на крайните продукти от храносмилането.

Какво можете да направите, за да облекчите хемороидите, ако сте бременна, но без да използвате лекарства?

Движете се повече

Движенията и упражненията стимулират мускулатурата, включително тази, над която нямате съзнателен контрол. Упражненията за корем, ходенето пеша, клякането са все чудесни начини да се раздвижите, а заедно с това да раздвижите и червата си.

Установете график за ходене на тоалетна

Една от причините за запек при бременните жени е нередовното изхождане. Можете да се опитате да го контролирате, като се постараете да установите график. Така ще накарате червата си да привикнат към това да се изпразват по едно и също време. Механизмът е подобен на този на съня, който също изисква строгост в режима, за да е пълноценен.

Много вода

Пийте повече вода, за да хидратирате тялото си. Водата помага за по-добро храносмилане и по-лесно изхождане.

Още по темaта може да прочетете в Az-jenata.bg