Пиещите чай остаряват по-бавно

Скорошни изследвания показват, че ежедневното пиене на чай може да помогне за забавяне процесите на стареене. Според китайски учени консумацията на три чаши чай дневно може да допринесе за забавяне на процеса на биологично стареене. Според специалистите това вероятно се дължи на факта, че напитката е богата на определени полезни за здравето съединения, които допринасят за дълголетието.

В исторически план черният чай е признат за своите потенциални ползи за здравето, особено за подобряване на здравето на сърцето, червата и мозъка.

Проучвания върху животни показват, че флавоноидите, съдържащи се в чая, могат потенциално да удължат живота на организмите.

Цялостно проучване на експерти от Sichuan University, Китай, включва анализ на данни от две групи – 5 998 британски участници на възраст между 37 и 73 години и 7 931 китайски участници на възраст от 30 до 79 години.

Хората, които са участвали в това изследване, са предоставили подробна информация за своите навици за консумация на чай, включително вида чай, който предпочитат, както и средния брой чаши, които консумират всеки ден.

След това изследователите са оценили различни маркери за стареене като кръвно налягане, холестерол и процент телесни мазнини, за да определят биологичната възраст на участниците.

Според изводите, публикувани в списание The Lancet Regional Health – Western Pacific, пиещите чай показват признаци на по-бавно биологично стареене.
Интересното е, че тези, които са се отказали от пиенето на чай, показват по-голямо увеличение на ускоряването на биологичното стареене.

Учените приписват тези ползи против стареене на полифенолите, които са основните биоактивни вещества в чая, за които се смята, че влияят значително на чревната микробиота.

Източник: Три чаши чай на ден забавят стареенето