Кои храни помагат при киселини?

Киселините са проблем, който може да засегне всеки по всяко време и по различни причини. В повечето случаи храната и напитките, които консумираме са сред основните причинители на киселинен рефлукс. И отново храната е тази, която може да ни спаси от киселините. Има някои наистина ефикасни храни против киселини, които могат да помогнат да успокоите горчивината и паренето в хранопровода. 

Кои са най-ефикасните храни против киселини, които да хапвате? Ето 10 от тях. 

1.   Банани 

Бананите са много ефикасен начин да се справите с киселините. В тях се съдържа нишесте, което потиска секрецията на киселини в стомаха. Гладката им и мека текстура действат успокояващо на лигавицата на стомаха и хранопровода, като намаляват подуването, газовете, навлизането на киселини обратно в устната кухина. 

2.   Алое 

Натуралният гел от алое вера има изключителни успокояващи свойства по отношение на киселините. Може да се приема най-лесно с вода. Алое вера е известно с множеството си ползи за здравето. То е прекрасно средство да третирате кожата си, да подобрите вида ѝ, да изгладите бръчките, да облекчите изгаряне. Но също така алое може да ви помогне да потиснете киселините, да намалите риска от диабет и висок холестерол, тъй като гелът от алое вера помага и в такива случаи. 

Източник:  10 ефикасни храни против киселини