Не сте фен на спорта, но пък сте наясно, че трябва да се движите и да горите калории. Може би излишно време, или пък достатъчно мотивация, затова ще ви запознаем с активностите, които горят най-много енергия и ще ви помогнат да се вталите максимално бързо:
Скачане на въже
Абсолютният рекордьор за горене на калории е скачането на въже с невероятните 1074 калории, изгорени за час! Не чакайте повече, взимайте въженцето.
Плуване
Плуването е не само полезно и щадящо за ставите, но и много енерго изразходващо. Не само че се движите, но и водата допълнително изцежда. Казано по друг начин за час в хлорта, изразходвате около 800 калории.
Катерене на стълби
Забравете за асансьора. Катеренето на стълби стяга седалищните ви мускули, прасците, подобрява кръвообращението и дишането ви. И на фона на всичко това 90-килограмов човек гори 819 калории за катерене в рамките на час.
Тенис
В случай, че не си падате по вдигане на тежести и тичане на пътеката, може да пробвате с малко тенис. Виждали ли сте пълен тенисист? Не, може би защото тичайки с ракетата, изразходвате 728 калории за час.
Баскетбол
Ако сте фен на баскетбола , това ще ви зарадва. Този спорт гори много калории и ще подобри бързината, координацията, а може дори да увеличи ръста ви. За час подскачайки с топка в ръка, горите около 728 калории.
Dow Jones отчита най-лошата си седмица от март насам след спад от близо 0,2% в петък 
Уорън Бъфет се оттегля от поста председател на борда на директорите на Berkshire Hathaway 
САЩ предупреждават съюзниците си за забавяне на доставките на оръжия с до 5 години 
Стоил Цицелков: Правилата при проблем с машината не са изяснени преди президентските избори 
Volkswagen понижава прогнозата си за печалбата и маржа 
Рим: По-високите лихви не решават проблема с инфлацията в еврозоната 
Рецепта за мариновани камби с мед 
"Голямата паника" от 1888 г.: Защо десетки хиляди овце побягват едновременно на площ от 500 кв. км 
4 зодии привличат късмет и изобилие на 19 септември 2026 
Бени Бланко разкри тайната на щастливия си брак със Селена Гомес 
Образувала се е 20-километрова опашка от камиони преди границата с Турция 
Кремъл и "Алтернатива за Германия" готвят преговори за връщането на руския газ 
Спортът по телевизията днес, 19 септември 
Мачовете по телевизията днес, 19 септември 
Реал ще търси реванш срещу Везенков и компания 
Пчеличките съсипаха Челси с 3:0, за да останат без загуба 
Асистентът на Достанич отсече: Дано виковете „Оставка“ не влияят на момчетата 
Треньорът на ЦСКА 1948: Променихме системата и показахме характер 
4 карти ви дават важен съвет – изберете една от тях 
Таро карта за 19 септември, събота - Четворка жезли 
5 есенни плода за добро здраве 
Дневен хороскоп за 19 септември, събота 
Късмет за 3 зодии в седмицата 21 – 27 септември 2026 
5 бързи протеинови рецепти за вечеря 
Как trichomonas vaginalis влияе на интимното здраве? 
Периоди на детската възраст през погледа на педиатрията 
Над 5300 първокурсници започнаха обучение в медицинските университети в страната 
Обикновеният здравец понижава кръвното налягане и успокоява нервите 
Доц. Тодор Попов от ИСУЛ представи операции, които запазват гласа при напреднал рак на ларинкса 
Асоциация „Единно здраве“ подкрепи искането сестрите и акушерките да се договарят директно с НЗОК 
Поскъпването на дизела засяга цели икономики, най-страда Европа 
Павел Поппандов с юбилей: Президентът поздрави актьора за 80-ата му годишнина 
Ограничават камионите по магистралите в почивните дни за 22 септември 
Варна отново е домакин на Балканско първенство по спортно катерене за подрастващи 
Общински съветник готви протест срещу шума от мотори и коли във Варна 
Спартак Варна вади коза Тиндано срещу Локо София? 
продава, Двустаен апартамент, 54 m2 София, Западен Парк, 133500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 135 m2 Враца, Център, 208845 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Враца, Център, 124000 EUR 
продава, Офис, 64 m2 Враца, Център, 176083 EUR 
продава, Къща, 125 m2 Ямбол област, гр.Елхово, 85000 EUR 
продава, Сграда, 62 m2 Бургас област, с.Равда, 89610 EUR 
"Голямата паника" от 1888 г.: Защо десетки хиляди овце побягват едновременно на площ от 500 кв. км 
EnduroSat стана вторият български еднорог 
Полицията започна да плаща на трезви шофьори 
И дъждът не я спря: Кейт Мидълтън отново с мастърклас по есенна мода 
Животът на тези 5 зодии става по-хубав в последните месеци на 2026 г.