Ябълков оцет сутрин - Дженифър Анистън знае как

Може би сте чували, че някои ваши познати пият вода с ябълков оцет, за да се пречистят, но за вас това е доста странна комбинация. Колкото и да ви се струва неприятно, повярвайте, то има редица ползи за организма. Това може да потвърди Дженифър Анистън, която в едно свое интервю за Harper’s Bazaar през 2017 г. разкрива, че разчита на тази напитка след като се събуди, при това всеки ден. Актрисата не пояснява как точно я приготвя, но предполагаме, че говори за овкусяването на топла вода с малко чист ябълков оцет.

 

Само след една седмица, през която сте поглъщали киселата напитка на гладно, ефектът ѝ е доста осезаем за организма. Ако вкусът ѝ не ви харесва, може да добавите малко мед.

 

Според диетолога Клара Кларк, пиенето на ябълков оцет подобрява храносмилателната система, действа антибактериално и подобрява детоксикацията, регулира кръвната захар при диабет и инсулинова резистентност, понижава нивото на лошия холестерол и насърчава загубата на тегло. Тя е категорична, че разтворен във вода, той има подобни свойства като тези на пробиотиците.

 

Ако до момента не сте пили топла вода с оцет на гладно, може да прибавите до 2 супени лъжици в една чаена чаша. По желание, може да овкусите с малко мед и лимон. Ако успеете да се абстрахирате от по-натрапчивия вкус, то пробвайте да я приготвяте всяка сутрин в продължение на поне седмица.

 

Д-р Кларк разкрива пред The Zoe report, че някои хора пият ябълков оцет вечер, но сутринта е най-подходящото време. Тя посочва още, че ако не можете да го направите, друг вариант е да пийвате преди всяко хранене, което също действа пречистващо.

 

 

Подобряване на храносмилането е една от водещите ползи от пиенето на ябълков оцет по този начин. Особено когато имате подуване и газове, той може да елиминира тези проблеми, стига да се приема правилно.

 

След близо седмица редовно пиене, коремът вече не е подут, а вие не изпитвате онази тежест, която сте имали всяка сутрин, защото метаболизмът ви действа по-добре.