Диетолози твърдят, че най-полезните морски риби през зимата са скумрията и херингата, предаде БГНЕС.
Специалистите смятат, че рибата от северните морета съдържа много полезни вещества и витамини. Те са богати на лесно усвоими протеини, витамин D, омега-3 и антиоксиданти.
"Всички те имат благоприятен ефект върху имунната система", твърдят диетолозите.
При избора на риба трябва да имате предвид, че размерът определя количеството на вредните вещества, които в големи количества могат да навредят на човешкия организъм.
"Колкото по-малка е рибата, толкова по-малко токсини се натрупват в нея", подчертава специалистът от Московския университет Олга Цапкина.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Бокс при пирамидите показа стремежа на Египет за значим пробив в туризма 
Жителите на Севлиево ще получат над 120 хил. литра бутилирана вода от Държавния резерв 
Йотова: Да пазим българския език, който ни прави народ 
Четирима души са загинали при масираната руска атака с ракети и дронове срещу Киев 
Въоръжен мъж откри стрелба близо до Белия дом и бе застрелян от службите за сигурност 
Тръмп: Споразумението с Иран за отваряне на Ормузкия проток до голяма степен е договорено 
25 затворници помагат в разчистването след наводненията в Габрово и Велико Търново 
МОН награди 40 изявени ученици със "Звезда на София" на 24 май 
САЩ и Иран са близо до постигане на примирие - какво включва договорката 
4 зодии получават мощен подарък от Вселената на 25 май 
Различните версии на Украйна и Русия за поразените цели в Киев (ВИДЕО) 
Ескалацията на антиправителствения протест в Белград в СНИМКИ 
Еуфория на "Армията": Цената на Ето‘о удари 2 млн. евро 
Григор Димитров разкри как загуби шофьорската си книжка в Монако 
Даниел Боримиров каза истината за новия стадион на Левски 
Хари Кейн обяви дали напуска Байерн Мюнхен 
ПСЖ сериозно го закъса за финала с Арсенал 
Обявиха националите на България, Кирил Десподов е аут 
Седмичен хороскоп за 25 – 31 май: Напредък за Лъва 
Българската копродукция „Мечтаното приключение“ спечели Наградата на журито на Филмовия фестивал в Кан 
Женски хороскоп за юни 2026 
Седмична таро прогноза за 25 – 31 май 2026 
10 празнични рецепти за 24 май 
3 мързеливи протеинови неделни закуски 
продава, Къща, 60 m2 Велико Търново, Асенов, 120000 EUR 
продава, Къща, 358 m2 Бургас област, гр.Каблешково, 440000 EUR 
продава, Къща, 200 m2 Варна област, с.Константиново, 312000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 0 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 138 m2 София, Дианабад, 450565 EUR 
Силно земересение разлюля Турция 
Новородено и още четирима души пострадаха в катастрофа 
Над 10 000 се включиха в празненствата за 24 май във Варна 
25-годишен загина в катастрофа 
Гришо проговори за кошмара: Усетих, че ръката ми е при Синер 
Издирват 55-годишен мъж в Габрово 
Пентагонът публикува видео с летящ „хуманоид“ над САЩ? 
Учени откриха най-стария лед на Земята: Защо беше важно да го намерят? 
SpaceX изстреля за първи път новата версия на Starship (снимки) 
Заради боклука в Космоса: Япония пуска нова версия на своя дървен сателит 
По-големите награди драстично ускоряват ученето в мозъка 
Бъдещите колонисти на Марс ще могат да си принтират инструменти на място 
САЩ и Иран са близо до постигане на примирие - какво включва договорката 
Експлозията във въглищна мина ще тества усилията на Китай за енергийна сигурност 
Какво дразни собствениците на електромобили 
10 класически упражнения, които всяка жена трябва да включи в тренировките си 
Ново лекарство срещу метастатичен колоректален рак влиза във фаза 3 на изпитване 
4 зодии, които най-лесно се придържат към тренировки и диети