Едно от условията за поддържане на добър имунитет е разнообразното и балансирано хранене, категорични са експертите, които дават съвети как да се храним по време на COVID-19. Препоръчва се да не се употребяват безконтролно хранителни добавки, съдържащи селен, цинк, витамин D и витамин С.
"Когато се приема в по-големи количества, витамин D е хепототоксичен и се отлага в депа в организма, може да има неблагоприятен ефект върху бъбречните функции и костната система", каза пред БНР проф. д-р Веселка Дулева, главен координатор на Експертния съвет в специалността "Хранене и диететика", началник отдел "Храни и хранене" в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА).
"Безконтролният прием дългосрочно на високи дози, които към настоящия момент виждам, че се препоръчват, крие рискове за здравето", посочи тя.
Проф. Дулева обясни, че добри хранителни източници на витамин D са мазните риби – сьомга, херинга, скумрия, месата – особено червените, яйчният жълтък, ядките и семената. "Този витамин обаче е с по-малка усвояемост, затова трябва да прекарваме повече време навън, когато има слънце", допълни проф. Дулева.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Как Тим Кук избегна катастрофата на Apple тази година? 
Оперативната печалба на Berkshire Hathaway записа ръст от 34% 
Кадър на деня за 1 ноември 
Как природните катаклизми могат да влияят положително на икономиката на САЩ - Част 3 
Търговската война така и не успя да промени икономиката на Китай 
Как природните катаклизми могат да влияят положително на икономиката на САЩ - Част 2 
Любовен хороскоп за зодиите в седмицата от 3 до 9 ноември 
Навици след работа, които преобразяват тялото и ума 
"Челси" спечели лондонското дерби срещу "Тотнъм" 
"Байерн" (Мюнхен) постигна класическа победа над "Байер" (Леверкузен) 
Сериозна заплаха за сигурността: Няколко дрона прелетяха над Белгия 
Николай Сотиров: Културата е лицето на нацията, а не икономиката и политиката 
Чудо: Ливърпул най-после сложи край на загубите 
Реал Мадрид продължава с победите 
Спалети тръгна с победа в Юве 
Ужасяващ момент за футбола ни! Дербито на Пловдив между Локо и Ботев беше прекратено 
ЦСКА с нова мощна селекция, взима поне трима чужденци 
Огромна новина за ЦСКА: Обявиха капацитета на "Армията" - променлив е 
Дневен хороскоп за 2 ноември, неделя 
Седмична таро прогноза за 3 – 9 ноември 
С какво родените през ноември са толкова интересни? 
Любовен хороскоп за 3 – 9 ноември 
Протеинови палачинки с извара 
3 картини разкриват какво ви очаква през ноември 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Люлин 5, 149000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 София, Бъкстон, 320000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Модерно Предградие, 184078 EUR 
продава, Сграда, 403 m2 София, Орландовци, 550000 EUR 
продава, Къща, 403 m2 София, Орландовци, 550000 EUR 
продава, Парцел, 600 m2 София област, с.Мала Раковица, 29000 EUR 
Седмичен хороскоп 3 ноември - 9 ноември 2025 
Над 140 000 души почетоха паметта на загиналите в Нови Сад 
Илиан Илиев обяви групата на Черно море за мача с Лудогорец 
Желязков: Подобряването на транспортната инфраструктура е показателно за развитието ни 
Моторист загина в катастрофа в Пловдив 
Обявен за починал преди години мъж бе открит жив и здрав в Пирин 
Магнитни бури през ноември 2025 г.: Кои са най-опасните дати 
2024 г. вероятно е била най-горещата в последните 125 хил. години 
Пробив в създаването на диаманти с помощта на електрони 
В Китай се готвят да изстрелят ракетата Long March 2F с пилотирана мисия Shenzhou 21 
SpaceX разработва „опростен“ подход към лунната мисия Starship 
Космически апарат засне мощен взрив на обратната страна на Слънцето 
Любовен хороскоп за зодиите в седмицата от 3 до 9 ноември 
Бичият пазар засега остава, но 10% корекция е въпрос на време 
Перфектното Fiat Coupé се продава в Германия 
11 типа мъже, привлечени от интернет запознанствата 
Откриха нови сигнали в мозъка, чрез които се диагностицира Паркинсон 
Вълшебен ХЕЛОУИН за 3 зодии!