Едно от условията за поддържане на добър имунитет е разнообразното и балансирано хранене, категорични са експертите, които дават съвети как да се храним по време на COVID-19. Препоръчва се да не се употребяват безконтролно хранителни добавки, съдържащи селен, цинк, витамин D и витамин С.
"Когато се приема в по-големи количества, витамин D е хепототоксичен и се отлага в депа в организма, може да има неблагоприятен ефект върху бъбречните функции и костната система", каза пред БНР проф. д-р Веселка Дулева, главен координатор на Експертния съвет в специалността "Хранене и диететика", началник отдел "Храни и хранене" в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА).
"Безконтролният прием дългосрочно на високи дози, които към настоящия момент виждам, че се препоръчват, крие рискове за здравето", посочи тя.
Проф. Дулева обясни, че добри хранителни източници на витамин D са мазните риби – сьомга, херинга, скумрия, месата – особено червените, яйчният жълтък, ядките и семената. "Този витамин обаче е с по-малка усвояемост, затова трябва да прекарваме повече време навън, когато има слънце", допълни проф. Дулева.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Надеждите за мир в Близкия изток тласнаха европейските борси до най-високото им ниво от 2 март 
Войната натежава на глобалния растеж, а опасенията за цените се засилват 
Има ли риск от разпродажба на американски ДЦК? 
Anthropic: Развитието на AI трябва да се насочва от религиозни лидери и гражданското общество 
Тръмп настоява Саудитска Арабия да признае Израел като част от споразумението с Иран 
Кадър на деня за 25 май 
Рекорден ръст на венерическите заболявания в Европа 
"Милан" уволни Масимилиано Алегри след проваления сезон 
Димитър Недков: Вече трудно може да бъдем заблудени - резултатите от 19 април го показаха 
Израел удари отново Газа: Има убити, сред които и дете 
Шарков: БЛС с право иска увеличение с 25% на всички дейности 
Тръмп е под лекарски контрол: Трети преглед само за няколко месеца 
Балтанов каза за какво е време в Ботев Пд 
Бомбастичен трансфер! Гранд взима национал на ЦСКА 
Тунчев каза защо Арда се размина с баража за Европа 
НА ЖИВО: Лудогорец – ЦСКА 0:0 
НА ЖИВО: ЦСКА 1948 – Левски 0:0 
Уволнен ли Хьогмо от Лудогорец? Ето каква е истината 
Дневен хороскоп за 26 май, вторник 
Как да ускорите растежа на краставиците за добра реколта 
Картофи с маслини по гръцки – разядка за всеки ден 
Коктейл с текила и лимонов сок 
Седмичен хороскоп за 25 – 31 май: Напредък за Лъва 
Какво се прави на Черешова задушница 
продава, Едностаен апартамент, 31 m2 Бургас област, с.Равда, 66000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 79 m2 Бургас област, с.Равда, 115300 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Овча Купел, 200000 EUR 
продава, Магазин, 18 m2 София, Банишора, 59900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 Бургас област, с.Равда, 86500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 41 m2 София, Банишора, 89700 EUR 
От врачанското село Згориград до залата на Чимаев и спаринги с Царукян: Българин покорява ММА в Америка 
Съвременните градове поставят фокуса върху личностното развитие на хората 
Локо Пд победи Ботев и стигна до бараж, Черно море не успя да се класира 
Настроенията в Русия се обръщат срещу Путин 
Къщи с големи дворове търсят щвейцарци и германци в села в Добричко 
Швеция постигна целта си за „общество без тютюнев дим“ 
Ще ни позволи ли медицината да „надхитрим смъртта“? 
Откриха суперземя в орбита около близко до нас червено джудже 
Меркурий се е сдобил с цялата си вода само за един ден 
Подводен вулкан в Тихия океан промени разбиранията за формирането на земната кора 
„Джеймс Уеб“ откри метан в атмосферата на екзопланета, подобна на Сатурн 
„Шънджоу-23“ пристигна на „Тиенгун“: Китай се готви да кацне на Луната до 2030 г. (видео) 
Израел удари отново Газа: Има убити, сред които и дете 
AI бумът заплашва с прегряване икономиката на САЩ 
Шокиращата история на най-скъпото BMW в света 
14 години по-късно – Какво се случва с актрисата, изиграла емблематичната д-р Къди в „Д-р Хаус“ 
Психология за родители: Следродилна депресия и емоционални колебания 
Седмичен любовен хороскоп 25-31 май