Едно от условията за поддържане на добър имунитет е разнообразното и балансирано хранене, категорични са експертите, които дават съвети как да се храним по време на COVID-19. Препоръчва се да не се употребяват безконтролно хранителни добавки, съдържащи селен, цинк, витамин D и витамин С.
"Когато се приема в по-големи количества, витамин D е хепототоксичен и се отлага в депа в организма, може да има неблагоприятен ефект върху бъбречните функции и костната система", каза пред БНР проф. д-р Веселка Дулева, главен координатор на Експертния съвет в специалността "Хранене и диететика", началник отдел "Храни и хранене" в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА).
"Безконтролният прием дългосрочно на високи дози, които към настоящия момент виждам, че се препоръчват, крие рискове за здравето", посочи тя.
Проф. Дулева обясни, че добри хранителни източници на витамин D са мазните риби – сьомга, херинга, скумрия, месата – особено червените, яйчният жълтък, ядките и семената. "Този витамин обаче е с по-малка усвояемост, затова трябва да прекарваме повече време навън, когато има слънце", допълни проф. Дулева.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Активността в сектора на услугите в САЩ се свива за първи път от 2023 г. 
За две седмици златните резерви на Турция са намалели със 118 тона 
ССБ: Петролният пазар беше най-силно повлияният от новинарските заглавия тази седмица 
Напрежението расте: Иран свали американски самолети, един пилот е в неизвестност 
Не просто купуване на неща: Защо "емоционалната икономика" в Китай е във възход 
София, Бургас и Пловдив концентрират най-големия обем чуждестранни инвестиции сред общините 
Магията на Лазаровден: Традицията е жива (СНИМКИ) 
Рекордни резултати в контрола на бездомните животни в София 
Лазарките - живият символ на новото начало и светлината 
Влак се удари в свлачище между Царева Ливада и Трявна, има пострадали 
НАСА публикува първите кадри на Земята от мисията "Артемида II" 
Иран отхвърли предложението на САЩ за 48-часово примирие 
Малена Замфирова: Никога не съм мислила за отказване 
Голяма новина за Григор Димитров свързана с Монте Карло 
Неприятно. Травмата на Дончич не е много лека 
Всички мачове и класирания в НХЛ 
Томаш провали ЦСКА, а сега гледа към друг топ отбор 
Новобранец сложи ЛеБрон и Дюрант в малкия си джоб 
Любовен хороскоп за 6 – 12 април 
„Майка на костите“ от Илария Тути 
Солен великденски хляб Casatiello – рецепта от Неапол 
Нумерологична прогноза за 4 април 
Празнуваме Лазаровден 
Таро карта за 4 април, събота 
продава, Тристаен апартамент, 91 m2 Велико Търново, Център, 224000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Бургас област, гр.Обзор, 240000 EUR 
продава, Къща, 138 m2 Бургас област, с.Граматиково, 52000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 54 m2 Бургас област, гр.Царево, 67300 EUR 
продава, Къща, 90 m2 Бургас област, с.Фазаново, 83000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 Бургас област, гр.Поморие, 61600 EUR 
Вековна църква край Варна се нуждае от сериозен ремонт 
Гришо стартира срещу аржентинец сезона на клей 
Кристиано Роналдо се приближи на 33 гола от заветната си цел 
Тръмп поиска трилион и половина за отбрана от Конгреса 
Влак дерайлира край Трявна! Има пострадали 
Трагедия в Сливен! Дете на 14 години загина при пожар 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Мистериозни проблясъци близо до Земята: Засечени са през 50-те години на миналия век 
Магията на Лазаровден: Традицията е жива (СНИМКИ) 
Войната в Иран: Забравена криза обяснява днешния енергиен шок 
Volkswagen се сбогува с трите цилиндъра 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем