Забравете съвременните диети, яжте като Уилма Флинтстоун

Диетата на пещерните жени, която се основава на месо и плодове от рода на ягодите, малините и боровинките, сваля два пъти повече килограми, отколкото съвременните диети, установи проучване, цитирано от "Дейли мейл".

Така наречената "палеолитна диета" забранява "модерните" храни, дошли с въвеждането на земеделието и изключва всякакви теста.

Така жените, които за шест месеца са се хранели като Уилма Флинтстоун от култовия сериал "Семейство Флинтстоун", са изгубили два пъти повече телесни тлъстини в сравнение с подложилите се на модерните диети.

Учени от Кембридж и техни шведски колеги от университета в Умео са изследвали 70 жени с наднормено тегло в продължение на две години.

Те били разделени на две групи. Едната била подложена на "палеолитната" диета, а втората - на скандинавска диета, следваща препоръките на шведските здравни власти. Последната се осъвременява на всеки пет години и включва пълнозърнести и нискомаслени храни, плодове, риба и растителни масла.

Постигнатите резултати били доста интересни - след шест месеца жените на "пещерен" режим, включващ месо без тлъстини, безкостилкови плодове, зеленчуци и никакви тестени изделия, свалили средно по 6,2 килограма. Обиколката на талиите им намаляла с 11 сантиметра.

Дамите на скандинавска диета постигнали по-слаби резултати - отслабване средно с 2,6 килограма и вталяване с 5,6 сантиметра.

Нивата на триглицериди, вид мазнини в кръвта, свързани със сърдечносъдовите заболявания, също спаднали драстично при жените на "пещерен" хранителен режим, установили учените.

(БТА)