Сочни и вкусни кайсии – кой не ги обича! Този прекрасен плод заслужава не само любовта ви, но и специалното ви внимание както заради вкуса, така и заради качествата, които притежава. Кайсиите съдържат широк спектър от хранителни вещества и витамини, които подпомагат здравето в много отношения.
Какво съдържат кайсиите?
Този фантастичен плод е богат източник на витамините А, С, К, Е, ниацин, минералите калий, мед, манган, магнезий, фосфор. Кайсиите са много богати също така на фибри и антиоксиданти. Освен това имат свойството да хидратират тялото, благодарение на високото си съдържание на течности.
Кои са 10-те основни ползи от кайсиите, заради които си заслужава да ги похапвате по-често?
Облекчават запека
Наличието на голямо количество фибри в кайсиите спомага за храносмилането и стимулирането на движенията на червата. Това намалява запека и облекчава подуването и газовете.
Заздравяват костите
Високото съдържание на калций, фосфор, манган, желязо и мед в кайсиите ги прави особено полезни за костите, тяхната здравина и плътност. Редовната консумация на плода предпазва от остеопороза.
За здраво сърце
Кайсиите са чудесен начин да се грижите за сърцето и кръвоносните съдове. Големите количества витамин С в тези плодове действат антиоксидантно на тъканите, като предпазват от вредното въздействие на свободните радикали, предотвратяват образуване на плаки по съдовете и тяхното запушване. Витамин С спомага за балансиране на кръвното налягане и холестерола.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
До какво води слабият долар? 
Rolls-Royce оглавява надпреварата за малки ядрени реактори в Европа 
Бизнесът у нас е предпазлив към наемане на нови хора, все повече се обръща към AI 
БНБ: Изтеглени са 84,5% от левовете 
Латинска Америка сгреши като отказа да присъства на конференцията в Мюнхен 
Стармър: Приносът на САЩ за европейската сигурност няма аналог 
Предупреждение за опасно време: Мощна зимна буря наближава Калифорния 
Силна магнитна буря удари Земята – активността ще продължи с дни 
Централна емисия 
Пребит с камъни и оставен да умре: Затвор грози тийнейджъри за непредумишлено убийство 
Мария Захарова на фестивала за Лунната Нова година в Москва (СНИМКИ) 
Кметът на Бистрица: Палежът на вратата ми е опит за убийство 
Алберт Попов: Всичко приключи за секунди 
Левски се изчисти и играе като шампион 
Ще спечели ли Фейгин медал за България? 
Реал Мадрид е жаден за реванш срещу Жозе Моуриньо 
Нидерландия с нова злато в шорттрека 
Хванаха Анчелоти да се целува с три мадами накуп 
Дневен хороскоп за 17 февруари, вторник 
Изненади очакват тези 5 зодии в годината на Огнения кон 
Легендарният мюзикъл Grease покорява София на 26 и 27 февруари в Зала 1 на НДК 
Пердетата показват колко чист е въздухът в дома ви – как да го подобрите 
Шоколадов мус без захар, идеален за диета 
Стъклени маникюри с блясък – красиви и модерни (+Снимки) 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 София, Модерно Предградие, 176762 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 61 m2 Варна, Левски, 165000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 50 m2 София, Център, 320000 EUR 
продава, Мезонет, 244 m2 София, Банишора, 513324 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 135 m2 София, Банишора, 292226 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 133 m2 София, Банишора, 287734 EUR 
Ясни са победителите в хандбала на Общинските ученически игри 
Нова измама: Вместо да отидат за скрап, бракувани коли се връщат на пазара (СНИМКИ) 
Кой колко дава за медал от Олимпиадата 
Световна футболна звезда смени зеления терен с гледането на деца 
Юбилейна изложба на Славянската библиотека в Прага гостува във Варна 
Песимизмът на бизнеса за бъдещето на икономиката на България се задълбочава 
Предстоят две космически разходки на МКС през пролетта 
Миризма на развалени яйца разреши мистерията на екзопланетите 
Реакторът Polaris постигна рекордна температура на плазмата 
Hubble забелязва следи от спътник в централната звезда на мъглявината CRL 2688 
Мощна магнитна буря удари Земята и ще продължи няколко дни 
Кометата C/2024 E1: Последно сбогуване преди отпътуването ѝ 
Пребит с камъни и оставен да умре: Затвор грози тийнейджъри за непредумишлено убийство 
Колко дълбока е фискалната зависимост на България от Лукойл 
Eто как се доставя Ferrari за 32,3 млн евро на собственика му 
Ума Търман и Итън Хоук се събраха 
Ескапел - какви могат да бъдат страничните ефекти на спешната контрацепция? 
Седмичен любовен хороскоп 16-22 февруари