Полезните навици, включително редовните физически упражнения и здравословното хранене, могат да удължат живота на човека с 10 години, твърдят учени от Харвард и Амстердамския университет за приложни науки.
Резултатът от работата им е публикуван в списание British Medical Journal.
Изследователите анализираха данните на повече от 150 хиляди души, които не са били болни в момента на започване на научната работа.
Състоянието им се следи повече от 20 години, като се записва кой и на каква възраст е имал сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет тип 2 и колко в крайна сметка са живели тези хора.
В резултат експертите определиха пет основни рискови фактора: тютюнопушене, пиене на умерени дози алкохол (175 милилитра вино или 375 милилитра бира за жени и съответно 350 и 750 милилитра за мъже), нездравословна диета, ниска физическа активност и наднормено тегло.
Въз основа на тези пет фактора учените са определили колко „здрави години“ може да очаква човек на възраст 50 години.
Жените, придържащи се към поне четири до петте здравословни навика - здравословно хранене, физическа активност, спиране на тютюнопушенето и пиенето на алкохол и поддържане на здравословно тегло - живеят средно 84,4 години, в сравнение със 73,7 години за тези, които не са имали такива навици.
При мъжете тези показатели са били 81,1 години спрямо 73,5.
ЕС планира да ограничи подкрепата и притока на селскостопански стоки от Украйна 
Mistral показа нов AI модел, който конкурира най-добрите отворени системи от Китай 
Чиполоне от ЕЦБ: Дигиталното евро ще даде конкурентно предимство на банките 
Унгарски централен банкер допуска сценарий за приемане на еврото през 2031 г. 
Най-голямата криптомрежа за политическо финансиране в САЩ с мащабна инициатива за изборите 
Кристоф Де Мил: В банкирането върви преход от мобилното към портфейлното и агентското 
Танкер пламна в акваторията на Черно море край Сочи 
Русия стои зад атаката в Черно море, целта е сплашване, заяви Илия Лазаров 
Президентската битка: Възможни ли са изненади в изборния ден? 
Класическа рецепта за тиквен пай с канела 
АПИ ще възстанови всички компрометирани мантинели по пътищата 
Атаките край бреговете на България - само начало на ескалация в Черно море? 
Жалко! Тъжен край на квалификациите за младежите на България 
Веласкес с любопитно решение в Левски 
Левски със специална изненада за Веласкес + ВИДЕО 
НА ЖИВО: Люксембург - България - СТАРТОВИ СЪСТАВИ 
Страхотна новина за Левски 
Става все по-страшно! УЕФА дебне за ситуацията около Ман Сити 
Дневен хороскоп за 7 октомври, сряда 
Таро карта за 7 октомври, сряда – Осмица пентакли 
Ангелската дата 10/10 носи положителни промени за 3 зодии 
„Най-добрият“ и „Страшен сезон“ – така звездите определиха новия „Под прикритие“ 
Родените през тези 3 месеца имат много силна интуиция 
Тест: Кой цвят ви носи късмет според деня на раждане 
Какво полезно да сготвя за вечеря: Гювеч – ястие за добро чревно и сърдечно здраве 
Здравното министерство започва проверки в лечебни заведения във всички 28 области 
Втори инсулин с приложение веднъж на седмица получи одобрение от FDA 
Есенни алергии – защо симптомите не приключват с края на лятото? 
Постназално стичане – защо секретът се стича към гърлото и предизвиква кашлица? 
Зъбният статус и историята на денталното лечение вече се виждат в еЗдраве 
Ядреното оръжие на Русия вече не плаши НАТО и това не е добра новина 
Ефтимов: Въздушни и морски дронове са атакували двата кораба, нямали са време да реагират 
Асоциацията на търговците на горива: Най-високите цени останаха зад гърба ни 
Димитър Стоянов: Трябват отломки, за да разберем чии са дроновете в Черно море 
Гърция и Хърватия печелят богатите туристи, България остава извън класацията 
Състоянието на пострадалия моряк от Индия е много тежко, има 45 процента изгаряния 
продава, Хотел, 1236 m2 Търговище област, с.Разбойна, 800000 EUR 
продава, Фабрика, 9800 m2 Стара Загора област, с.Братя Даскалови, 480000 EUR 
продава, Магазин, 45 m2 София, Люлин 10, 64300 EUR 
продава, Къща, 230 m2 София област, гр. Елин Пелин, 580000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 306 m2 София, Лозенец, 972000 EUR 
продава, Парцел, 4871 m2 София, Драгалевци, 1217750 EUR 
Русия стои зад атаката в Черно море, целта е сплашване, заяви Илия Лазаров 
Корупцията спира инвестициите и подкопава функционирането на институциите у нас 
Какво се случва с електромобила на наводнен път 
Силвестър Сталоун разкри за бой с Ричард Гиър: Една пилешка мазнина сложила началото на 50-годишна вражда 
Родените през тези 3 месеца ще имат невероятна ЕСЕН