Полезните навици, включително редовните физически упражнения и здравословното хранене, могат да удължат живота на човека с 10 години, твърдят учени от Харвард и Амстердамския университет за приложни науки.
Резултатът от работата им е публикуван в списание British Medical Journal.
Изследователите анализираха данните на повече от 150 хиляди души, които не са били болни в момента на започване на научната работа.
Състоянието им се следи повече от 20 години, като се записва кой и на каква възраст е имал сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет тип 2 и колко в крайна сметка са живели тези хора.
В резултат експертите определиха пет основни рискови фактора: тютюнопушене, пиене на умерени дози алкохол (175 милилитра вино или 375 милилитра бира за жени и съответно 350 и 750 милилитра за мъже), нездравословна диета, ниска физическа активност и наднормено тегло.
Въз основа на тези пет фактора учените са определили колко „здрави години“ може да очаква човек на възраст 50 години.
Жените, придържащи се към поне четири до петте здравословни навика - здравословно хранене, физическа активност, спиране на тютюнопушенето и пиенето на алкохол и поддържане на здравословно тегло - живеят средно 84,4 години, в сравнение със 73,7 години за тези, които не са имали такива навици.
При мъжете тези показатели са били 81,1 години спрямо 73,5.
Фонд на фондовете стана пионер в Европа с нов инструмент за стартъпи в отбраната 
Над 4700 кандидати влизат в надпреварата за място в парламента 
Кафето по пътя на какаото – предстои ли спад в цените? 
Президентът на Build Europe: Фиксираните цени създават несигурност за строителния сектор в България 
Българската индустрия е зависима от горивата и затова уязвима от ценови шокове 
OpenAI придобива стартъпа Astral, разширявайки услугите си в програмирането 
Румен Радев обяви програмата на "Прогресивна България" (СНИМКИ) 
Централна прогноза 
Неявяването на Христанов в НС скъса нервите на депутатите в последния им работен ден 
Орбан срещу всички: Европа е на нокти заради войните и на енергията цените (ВИДЕО) 
Оставиха в ареста Иван Иванов, опитал да убие жена с нож в Бургас 
Акция в "Столипиново": Арестуваха 10 души за разпространение на фентанил 
Саръбоюков се закани: Отлична подготовка, готов съм! 
Втори опит: Григор Димитров ще мачка в Маями след 20:00 часа 
Нападател на Интер иска да играе за Кот д'Ивоар 
Александър Димитров с важно разкритие за националния отбор 
4 причини за разгрома на ЦСКА в Разград 
Алекс Матева мачка в Тунис 
Билки, полезни за сърцето: как действат 
Дневен хороскоп за 20 март, петък 
Катерина Иванова: Основният симптом при жените с ендометриоза, е изключително болезнена менструация 
Вкусна рецепта с риба за Благовещение 
Тест с карти: Какво ще се промени в живота ви до една година? 
Време е за приказки! 
продава, Едностаен апартамент, 86 m2 Бургас област, гр.Несебър, 154638 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Пловдив, Младежки хълм, 139980 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 57 m2 Бургас област, с.Равда, 66000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 60 m2 Пловдив, Гагарин, 88980 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 59 m2 Бургас област, гр.Поморие, 74500 EUR 
продава, Парцел, 550 m2 Пловдив област, с.Храбрино, 68000 EUR 
Над 6500 бебета годишно в България се раждат преждевременно 
Какво време ни очаква в петък? 
Коцев на спешна среща в МРРБ заради проблемите с водоснабдяването на Варна 
Заради войната в Иран: Искат отпадане на мораториума за шистов газ у нас 
36 пияни или дрогирани водачи спипа КАТ за ден 
Гюров пред Рюте: България остава твърдо ангажирана с НАТО и колективната отбрана 
Марсоходът „Пърсивиърънс“ откри скъпоценни камъни на Марс 
Статичното електричество: Нови изследвания помагат за разгадаване на мистерията 
Мистериозна огнена сфера в небето над САЩ предизвика паника 
Откриха нови луни около Сатурн и Юпитер 
Защо НАСА отложи извеждането на ракетата за мисията „Артемис II“ 
Агонията на кометата C/2025 K1 ATLAS се превърна в неочакван подарък за науката 
Оставиха в ареста Иван Иванов, опитал да убие жена с нож в Бургас 
Лоялист на Кремъл атакува Путин на фона на умора от войната 
Rolls-Royce призна: Клиентите ни искат V12, а не EV 
Семейство Шварценегер на семейна ваканция – Катрин заедно с майка си, баща си и съпруга си Крис Прат 
Как сексът влияе на простатата? 
3 зодии, които се впускат в забранени любовни връзки