Да свалиш 20 кг и да станеш фитнес инструктор

България продължава да е на едно от челните места в Европа по брой на хората с наднормено тегло. Около 60% от общото население имат проблеми с теглото.

Музикантът Джулиъс Селести е минал през битката с излишните килограми и е успял да свали 20 кг с тренировки. Той е заснел трансформацията си в уеб сериал. Вече са излезли два епизода, а третият ще се появи в интернет утре.

"В началото на година си казах "аз ще се променя". Заради ограничителните мерки загубих целия си прогрес. Имах помощта на няколко души. Реших, че видът ми ще е основен приоритет. Проблемът е, че повечето хора работим седнали зад компютри. Със заседяването килограмите се качват с времето", разказа той през Bulgaria ON AIR.

Музикантът споделя, че заснемането на промянта му допълнително го е мотивирало, тъй като по този начин си гарантира отчетност и няма опция за провал.

"Целта беше за 8 седмици да сваля 10 килограма, което не е толкова екстремно, но промени целия ми вид. Много се радвам на първите кадри, където си личи моето затлъстяване и че не съм във форма. Смях се доста на себе си, влязох в карикатурна игра със себе си, но това прави тематиката много по-лесна за приемане", каза той.

Джулиъс твърди, че в тренировъчния процес задължително трябва да има включен силов елемент и аеробна тренировка. По този начин караш тялото ти да гори мазнини.

С времето той толкова много се е запалил по тренировките, че става фитнес инструктор. А музиката в момента е оставил на заден план.

"Основният ми фокус е да се преобразя и да помагам и на други хора да го направят", отбеляза гостът.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→