Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Знаци, че е време да се научите да казвате: "Не"

Често избягваме битките, защото искаме да бъдем харесвани

28 яну 2019 08:00, Михаела Лазарова

Знаци, че е време да се научите да казвате: "Не"

Снимка: pexels

Понякога приисквало ли ви се е да тропнете с крак и да кажете „не“ на шефа си, на съпруга си, децата или родителите си?

Много хора преминават през такива моменти, защото много от нас се страхуват от конфликти, критики, противопоставяне. Често избягваме битките и съревнованията, защото подсъзнателно искаме да бъдем харесвани от колеги, приятели, близки.

Това чувство ни прави уязвими и ни кара да изпитваме все по-големи трудности в отказването в името на себе си. Няма значение дали сте мъж или жена, дете или възрастен, притеснението от конфликти и конфронтации го има и се оказва по-голям психически проблем, отколкото се смята.

За да се съхрани човек е необходимо наистина да се научи да отказва, когато обстоятелствата го налагат за негово добро. Това прави тялото и психиката по-здрави, емоциите по-стабилни, а самочувствието по-високо.

Крайно време ли е да се научите да казвате: "Не"? Ето по какво да познаете.

Прекалено се отдавате

Искате да огреете навсякъде. Запълвате целия си график с работа, ангажименти, детски партита или пък такива за възрастни. Не си оставяте никакво време за себе си, такова, в което да се отдадете на релакс в рамките на няколко часа. Ако изникне нещо непредвидено, вие се съгласявате да помогнете или да се отзовете, просто защото нямате причина да откажете.

Време е да се научите да спрете да го правите и ако наистина имате нужда да откажете, да го направите. Постоянният стремеж да накарате другите да се чувстват добре, да изпълните ангажиментите си точно и навреме, както и да помогнете на всеки, който има нужда от вас, ще ви съсипе. Нивата на стрес в организма ви ще ударят червената зона на скалата на прегряването.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: щастие комуникация личност и характери

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Зодиите, които обожават да ходят по срещи

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

полсушен бабороб не може никога да каже не, че циклофреничната баба ще го напусне. докато тя винаги ще му казва не и пак ще го напусне рано или късно защото такъв нискорангов не може да уважава.