Най-лесният начин за влизане във форма - с ролери!

Какви са ползите от този тип тренировка?
14 юни 2019 21:21, Ивета Иванова
10
Най-лесният начин за влизане във форма - с ролери!
Снимка: Pexels

Лятото вече е тук и всеки иска да оформи перфектна фигура за плажа и вълнуващите ваканции. Но някои хора просто мразят да ходят във фитнеса - залите са препълнени, има много непознати, упражненията са им скучни и не обичат да стоят в затворени пространство, когато са свободни и навън е слънчево и топло.

Някои пък не могат да си позволят да тренират здраво и не залагат на високоинтензивни тренировки, защото имат здравословни проблеми или просто не могат да издържат на темпото. Но все пак има начин да изгорите 500 калории за час, което е страхотно за една тренировка, по забавен начин и без да се натоварите много.
 
Това е да карате ролери. Те са чудесни за пролетта и лятото. Просто отивате в близкия парк или в парк в центъра на града и започвате да карате. Няма нужда да записвате часове, да носите специални екипи и т.н.
 

10
Още по темата: отслабванеролери
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
7
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Най-лесният начин да си направиш менискусите и коленните връзки на пестил.
6
2
 
1
 
! Отговори
Инженер преди 1 месец
До Анонимен 3

Не е сигурно ;)
5
1
 
2
 
! Отговори
Колоездача преди 1 месец
Аз изгарям по 1200 на час с 20 кг маунтин байк и среден каданс 110-120 и около 22км/ч средна скорост. Теенът е асфалт и около 500м денивелация.
Ако има колоездачи, смятайте и сравнявайте. 33/18 е съотношението, една скорост.
4
0
 
5
 
! Отговори
Pen преди 1 месец
Идвайте да караме в борисовата градина! :)
3
1
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Една мотика и на село. Дава по-добри резултати и няма риск да си счупиш главата
2
2
 
6
 
! Отговори
Да , бе , да преди 1 месец
Дали не се казваха летни кънки?
1
1
 
9
 
! Отговори
Щерю преди 1 месец
В гипсова форма...