Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

8 навика, които водят до диабет тип 2

Пропускате закуската

30 авг 2019 10:06, Михаела Лазарова

Снимка: istock

Знаете, че не е добре за вас и въпреки това го правите. Посягате към поничката с шоколад, когато влизате в кафенето сутрин преди работа. Този и още много вредни навици са по-опасни за здравето, отколкото предполагате, особено ако имате диабет тип 2. Дори да нямате, може да се сдобиете с това изключително неприятно и опасно за цялостното здраве заболяване.

Кои са вредните навици, за които не си давате сметка, че повишават риска от диабет тип 2 още повече?

Пиете напитки със захар

Течните празни калории са не по-малко опасни от тези в храните. Избягвайте да пиете газирани и подсладени напитки без значение дали съдържат захар или изкуствени подсладители, защото те повишават значително риска от диабет тип 2, както и тип 1.

Пропускате закуската

Продължителното пропускане на хранения, каквото е лишаването от закуска, повишава драстично нивата на риск от диабет тип 2. Това се дължи на факта, че нивата на кръвната захар спадат много драстично при продължително гладуване, а след консумация на храна се повишават рязко. Това създава условия за поява на инсулинова резистентност на клетките, както и изтощение на панкреаса.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: диабет инсулин кръвна захар

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Хитове в маникюрите за Великден

Зодиите, които обожават да ходят по срещи

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

батко Арни преди 4 години

до # 4Нещо за мускулна маса при мъжете да си чул някога ?Може да не си Арнолд Шварценегер но с малко мускули може да не си 1.95 м и пак да си над 85 кг ! ( изключвам ана-болните манияци) Даже и шкембе нямаш , представи си !Всички ли мъже трябва да са пухкави , за да се вместят в представите ти ?!

! Отговори

човек преди 4 години

Много газирани напитки, поне в България не съдържат захар, а глюкозо-фруктозен сироп.Още по-лошо! Чистата глюкоза е направо ракетно гориво за клетките.И когато човек има проблем с панкреаса става голяма беля.Газираното не съм наблюдавал да ми вреди, въпреки че никой доктор не го одобрява.Но аз по принцип като пия нещо газирано си го разгазирам предварително, може само леко да щипе на езика но не да се подуя от газа.Подсладителите наистина не оказват никакво влияние на глюкозата в кръвта.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

до 4Е теб те е яд че живееш..

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Аз жена над 52 килограма не признавам.За мъж допускам до 85 кг, но само ако е висок поне 1.95 метра.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

(леко продължение)Затова много се ядосвам, като дойде някоя мацка и каже "ми аз не съм хърбава". Ми не си, ама си със първа степен затлъстяване, 28% мазно. А медиите им помагат да се самозаблуждават - неее, те не са дебели, неее, това не е проблем, неее, това е нормално...И после - ама ето списък на 845 заболявания, които засягат хората с наднормено тегло, давай да се борим с тях...

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Стреса води до диабет,храненето после *** го регулирай,няма как вече щом заиграе захарта.В някакви норми се държи с инсулин и докъдето изкара човек...

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Защо излишно мистифицирате T2D? (Type 2 Diabetes)Причина 1-ва: генетично сте предразположен (имате подобно заболяване в семейството, диагностицирано или не). Тоест, слаби гени.Причина 2-ра: освен, че сте генетично предразположен, сте със наднормено тегло(имате над 16% мазнини от телесната ви маса, мери се лесно). 16-25% - наднормено; 25-30% - затлъстяване 1 степен; 30-40% втора; 40+ трета.Причина 3: ядете много захар освен че имате 1 и 2.