Мандарините са полезни, но в малки количества

Лекари обясниха защо не трябва да се преяжда с тях
26 ное 2019 19:00, Ния Христова
2
Мандарините са полезни, но в малки количества
Снимка: Pixabay

Този плод е един от най- популярните през есента и зимата. Особено се консумира по време на коледните празници.

Руски диетолози казват, че преяждането с мандарини е вредно, въпреки витамините, които съдържат.

"Средна дневна доза от 4 мандарини може дасе поема непрекъснато", казва Тамара Прунцева, диетолог от московдсия държавен институт "Здраве и спортно хранене", съобщиха от Нова ТВ.

Мандарините са богати на витамини, унищожават токсините от организмаа и засилват имунитета. Нискокалорични са и нямат непоносимост.

Прекаляването с тях е противопоказно, защото мандарините са влакнести и лесно могат да предизвикат алергична реакция, когато човек консумира големи количества. Не се препоръчва да се консумират от хора с хронични заболявания на стомашно- чревния тракт.

Диетолозите препоръчват да не се ядат мандарини на гладно и да се консумират сутрин, по обед и до 5 часа вечерта.


 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


2
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
1
 
0
 
! Отговори
Значи .... преди 4 години
Абсолютно безмислено е да ви кажа да не ровите в кофите нали? Колкото повече ви обяснявам, че това не е полезно за здравето и живота ви толкова повече го правите .... Ама не са само по кофите, по реките, по планините, по нивите, по пасищата ... The border world Xen is not a joke man!