Перфектната отпуска - сън и балансирано хранене

Не излизайте от обичайния режим
20 юни 2021 10:02, Александър Попов
2
Перфектната отпуска - сън и балансирано хранене
Снимка: БГНЕС

Сезонът на отпуските започна и въпреки пандемията мнозина стягат куфарите и заминават за любимите си за почивка места.

През отпуската обаче трябва да се придържате към обичайния режим на бодърстване и отдих, така че когато се върнете на работа, да не се чувствате разбити, каза пред РИА Новости Андрей Тяжелников, главен специалист към Московското министерство на здравеопазването.

Трите летни месеца - юни, юли и август - са традиционното време, когато хората отиват на почивка.

"Отпускът е възможност за подобряване на здравето. Условието за възстановяване са пълноценния сън и балансираното хранене. Освен това, ако излезете от обичайния режим, обратният път е по-дълъг и на работа след такава почивка ще се почувствате разбити", каза Тяжелников


2
Още по темата: сънПочивка
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
1
 
8
 
! Отговори
Въпрос към Кретаи ЕС преди 1 месец
Толкова е Топло, че Юни още отоплетието влючваме! Къде е обещаното ни Глобал Топло!?
1
1
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
А да бе, ей сега ще ставам в 6 по време на отпуската. А да взема и шефа да ми пили на главата, за да не излизам от ритам, не искате ли?!