Горите ли повече калории в горещините?

Вижте дали е така
2 авг 2021 13:03, Ивета Иванова
4
Горите ли повече калории в горещините?
Снимка: Pexels

Лятото е в разгара си и навън става все по-горещо. С покачването на температурите, все повече хора се отказват от интензивните тренировки навън заради жегата. Но в същото време, искаме да горим повече калории, за да изглеждаме добре с тънките и къси летни дрехи.

Често се твърди, че тренировките в горещото време топят горят повече калории, тъй като потенето е по-обилно, но дали това е истина? Ето какво казват от британския "Cosmopolitan".


Горят ли се повече калории?
 
Отговорът на специалистите е, че вероятно е така - наистина горим повече калории, ако тренираме в жегата. Д-р Прийти Даниел, който работи в Лондон, казва, че всичко зависи от базалната скорост на метаболизма. Това е количеството енергия, което изразходваме за единица време в покой; или мярка за това колко бързо изгаряме калории, за да продължават да работят клетките в организма.Базалната метаболитна скорост може да варира според нивата на активност, но се вижда, че тя може да зависи и от времето и климата.
 
"По-топлото време може да предизвика малко повишение в базалната метаболитна скорост, което помага да изгорим калориите малко по-бързо, защото тялото работи по-здраво, за да ни разхлажда", обяснява тя.Но няма научно доказателство колко повече калории се горят.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


4
Още по темата: жегакалориигорещини
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
За да се горят мазнини трябва да става окисление - т.е. да изисква се достатъчно кислород. В жегите става единствено дехидратация и липса на апетит през топлата част на деня.
2
3
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
"базалната" скорост на метаболизма на български е основната скорост. Кой казва на български "базална'??
1
1
 
25
 
! Отговори
ДДРОнег преди 2 години
Статията накратко - може би да, може би не :)