Най-големите ползи от смеха

Вижте кои са те
25 апр 2022 22:31, Ивета Иванова
6
Най-големите ползи от смеха
Снимка: Pexels/Nataliya Vaitkevich

 Всички сме чували, че смехът е здраве и смехотерапията е много полезна. Минутите, прекарани в истинско смеене и забава с приятели и роднини, имат много положителен ефект върху нас и състоянието ни. Ето какви ползи носи това, според "Your Tango".


1. Подобрява връзките
Проучване показва, че смехът ни прави по-отворени към новите хора около нас и ни помага да заздравим връзките и да ги направим по-силни. Нека си го признаем - връзките с приятели, колеги и половинка, в които не можем да се смеем, са скучни.
 
2. Подобрява паметта и намалява стреса
Изследване показва, че смехът помага за изострянето на паметта и да запомним определени неща. Освен това, той сваля нивата на стресовия хормон кортизол, особено при по-възрастни хора.

3. Прави ни устойчиви
Случвало ли ви се е да се смеете нервно и от притеснение в стресова ситуация? Това е естествена реакция, тъй като смехът ни помага да регулираме емоциите, когато сме изправени пред предизвикателство.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


6
Още по темата: здравесмяхползи
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
5
 
4
 
! Отговори
Шлосер преди 2 години
Най обичам се нacupaм от смях
4
5
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Казват, че смехът удължавал живота.Тогава, съдейки по моята смешна заплата, аз би трябвало да съм безсмъртен.
3
5
 
8
 
! Отговори
Хухавел преди 2 години
Нема ли да се намери некой на тва жевотно да му разреди малко зъбите
2
3
 
6
 
! Отговори
Анализатор преди 2 години
Тая на снимката не ми изглежда да се смее, а по-скоро някой негро има отзад с паламарката в пърделника. Такова изражение има.
1
6
 
9
 
! Отговори
И една забележка: преди 2 години
Когато се смеещ за нещо, е здраве, но когато се смееш без причина е......не е на добре.