Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Сладоледът е вреден, когато...

От значение е да го консумираме в умерени граници

19 юни 2012 17:11,

източник: Reuters

Мнозина се опасяват, че консумирането на сладолед е "грях" спрямо фигурата им, и здравето като цяло. Според учени обаче, ако е част от здравословен и балансиран начин на живот и хранене и в зависимост от състава си, леденото изкушение може дори да е полезно за по-бързото изгаряне на мазнини...

От значение е да го консумираме в умерени граници.

Шведско изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, показва, че жените, които консумират ежедневно пълномаслени млечни продукти, са по-малко засегнати от напълняване, в сравнение с жени с друго меню.

Изследователите не са напълно сигурни за причината, но се смята, че съединение в млечната мазнина - конюгирана линолова киселина - подпомага загубата на тегло.

С млечните продукти в сладоледа си набавяме важни витамини и минерали, включително калий, витамини А, D, B12 и рибофлавин. Чрез прибавяне на яйчен крем в сладкото изделие се повишава съдържанието на протеин.

Сметаната и млякото в сладоледа съдържат аминокиселината триптофан, която помага за успокояване на нервната система. Затова сладкото изкушение благоприятства освобождаването от стреса. Смята се, че е ефективно и при безсъние. Разхлаждащото му действие в летните жеги ни доставя ведрост и добро настроение.

Любимият ни сладък лед стимулира отделянето на серотонин в организма - невротрансмитер, контролиращ гнева, агресивността и депресията.

А твърдението, че сладоледът е полезен при болно гърло, не е просто мит. Лакомството помага за облекчаване на симптомите, свивайки кръвоносните съдове. Дори е препоръчително боледуващите от сливици през летния сезон да хапват сладолед, за да се каляват.

Ползите от сладоледа за здравето и поддържането на фигурата зависят от състава на продукта. Той е вреден, когато има по-високо съдържание на хидрогенирани мазнини, захар, оцветители, консерванти...

Още полезни новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: лято настроение сладолед болно гърло

Още от

Още от Здраве

Защо Китай действа строго при пандемията от COVID-19? Имало нещо, което не знаем

Здравословният начин на живот намалява ефекта от гените за ранна смърт

Един нов случай на коронавирус за последните 24 часа

6 причини да ползвате стевия вместо захар

3 грижи срещу пигментни петна по кожата

Мартин диша със сърце в раницата и мечтае за трансплантация

Амбициозни учени изследват как COVID се движи между хора и диви животни

Кои оплаквания подсказват за гестационен диабет?

6 ползи за здравето от масажа

Нов живот за легендарната болница в Радунци, комплексът ще е готов през 2026 г.

В "Майчин дом" спасиха две жени с високорискови бременности

9 етерични масла срещу негативна енергия

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

фифи преди 6 години

До Бай ДельоДве млади мацки ядат сладолед. Едната го ближе, другата го смуче. Можеш ли да познаеш коя от тях е женена??Колкото до нАуката - тя у нас винаги е била на нулево равнище. Така че няма смисъл да се вслушваме в нея.Ами мтого просто бе Бай Дельо - тая която има венчална халка на ръката си

! Отговори

Бай Дельо преди 11 години

Ми като е вреден да *** други работи. Е не са студени ама са безплатни и се доставя двоен кеф.

! Отговори

Анонимен преди 11 години

Поредната платена статия. В разгара на лятото продажбите трябва да се подпомагат, не само от жегите, а и от "научни изследвания".