Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Продължителното седене пред телевизора вреди на сърцето

Ключът е във физическата активност

18 окт 2013 17:19,

Продължителното седене пред телевизора вреди на сърцето

Reuters

Колкото повече време прекарваме пред телевизора, толкова повече се втвърдяват артериите, а това може да доведе до развитие на сърдечносъдови заболявания в по-късен етап според ново проучване.

Предишни проучвания в областта свързват гледането на телевизия с увеличаване на теглото, холестерола, нивата на кръвното налягане и развитие на диабет. Обяснението на специалистите е, че хората, които прекарват повече време пред телевизора, са по-малко склонни да извършват физическа активност, а липсата й води до редица здравословни проблеми.

За целта на проучването изследователите събират 373 души - мъже и жени, които отговарят на въпроси относно времето, което прекарват пред телевизора, физическите упражнения, които извършват, както и други техни навици. Участниците отговарят на въпросите веднъж, когато са на 32-годишна възраст, а след това още веднъж – на 36-годишна възраст.

Заедно с второто запитване, участниците са подложени на ултразвуково измерване, което установява степента на втвърдяване на някои от основните артерии.

Анализите сочат, че тези, при които сънната артерия е втвърдена в най-голяма степен, прекарват средно с 20 минути на ден повече пред телевизора. Сънната артерия е един от основните кръвоносни съдове, който се намира във врата и главата. Подобни са резултатите и при бедрените артерии в краката.

Учените допълват още, че ефектът от заседналия начин на живот не може да се неутрализира от последваща физическа активност – ефекти, които обикновено се проявяват в по-късен етап от живота.

Една от превантивните мерки, които трябва да предприемем, е да бъдем колкото се може по-активни. Това включва и да ограничим седенето пред телевизора или компютъра до не повече от два часа на ден.

Резултатите от проучването са публикувани онлайн в British Journal of Sports Medicine.

Още полезна здравна информация може да намерите на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: сърце диабет холестерол артерии

Още от

Още от Здраве

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

6 знака, че прекалявате с млечните продукти

Крачка напред: Тестват иРНК ваксина срещу меланом

Математик очаква по 3 хил. заразени с коклюш на ден без мерки

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Кунчев: Няма да се въвежда извънредна ситуация заради коклюш

От 1 юли направленията за мамография ще важат 2 месеца

Изкупиха ваксината срещу коклюш във Велико Търново

Ще бъде ли обявена епидемия от коклюш?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

goregore преди 9 години

терапия при продължително седенеАНАТОМИЧЕН КОРЕКТОРза стол и автомобилПри болки в кръста и гърба, дископатии, дискови хернии, гръбначни изкривявания, неправилно седене.Поставя гръбначният стълб в анатомично положение и освобождава напрежението от продължително седене и шофиране. stelki.ladysecret.eu/oblegalka.htm

! Отговори

Анонимен преди 10 години

Не знам как ще стане това след като работодателят ми иска да съм поне 8 часа пред компютъра без да мърдам защото съм вързан със слушалка :)

! Отговори

Цъклюн преди 10 години

Аз като прекарвам повече от 12 часа на компютъра и си джиткам игрички сигурно артериите ми са се втвърдили като водопроводни тръби