Спрете сладкото и алкохола, за да преборите грипа

Заложете на хляба и лютите чушки, съветва Донка Байкова
10 фев 2016 08:45, Мария Захариева
6
Спрете сладкото и алкохола, за да преборите грипа
Снимка: Reuters. архив

За да се пребори грипа, е нужно да се спре сладкото и алкохола. Това каза професор Донка Байкова пред БНТ. По думите й, за да се подобри имунната защита на организма, е необходимо да има защита срещу вирусите, като се придобие клетъчен и хормонален имунитет.

По думите на Байкова през зимата не е необходимо да се набляда на по-тежка и мазна храна, а просто да се наблегне на белтъци.

"Това са нискомаслените кисели млека, рибата, яйцата и постното месо, но в умерени количества", съветва диетоложката. Тя посочи и бобовите храни като задължителни за менюто ни в този сезон.

Според Байкова важно е да се приемат антиоксидантни витамини, които се съдържат най-много в тиквата, авокадото, ядките. "За да преборите грипа, трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб", съветва тя.

Диетоложката препоръчва и топла пилешка супа, която съдържа специфични съставки като цистеин и други аминокиселини. Разходките на открито също подобрява тонуса ни през студените дни. Според нея, тоталното гладуване не се препоръчва през зимата.


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
А защо тогава кварталния алкохолик никога ме е боледувал от грип?
2
2
 
8
 
! Отговори
фгфтгх преди 2 години
Тц,тц,тц! Мале, мале! Преди 2 седмици бях болна, пих вечерта греяна ракия с мед и на следващия ден ми нямаше нищо! Повторих процедурата и нищо ми нямаше! ;)
1
1
 
10
 
! Отговори
ГЛАС НАРОДЕН преди 2 години
ХА, ХА, ХА ....
ДОНКЕ, СКЪСАЙ СИ ДИПЛОМАТА. ОТ РАКИЙКАТА ПО-ДОБЪР ЛЕК НЯМА... НЕ СЛУЧАЙНО ВСИЧКО СЕ ДЕЗИНФЕКЦИРА СЪС СПИРТ...
ХА, ХА, ХА, ХА...

Денят, в който се разделих с подутия корем и газовете
Денят, в който се разделих с подутия корем и газовете

Денят, в който се разделих с подутия корем и газовете

Признаци на ниски нива на естроген
Признаци на ниски нива на естроген

Признаци на ниски нива на естроген