Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

За ползите от протеините

Те имат важна роля и в пренасянето на важни хранителни вещества

21 юни 2016 08:44, Михаела Лазарова

Снимка: freeimages

Протеините са много важни за работата на организма. Ограничаването им и пълното им изключване от менюто води до трайни и сериозни проблеми в нормалното функциониране на органите и системите.

Когато ядем протеини тялото ни ги разгражда до много важни аминокиселини, които се използват по различен начин в организма. Те основно доставят важната за тялото енергия, която има съществено значение за редица физиологични процеси в тялото.

Имунна система

Протеините са основна хранителна единица, необходима на имунната система за нормалната ѝ работа. Антителата са основното оръжие на имунната система, което тя изпраща в атака срещу навлезли вируси, патогени, бактерии.

Антителата по своя състав всъщност са протеини. Ето защо не трябва да лишаваме имунната си система от протеини, ако искаме тя да функционира правилно.

Електролитен баланс

Електролитният баланс или така нареченият pH баланс на тялото е от огромно значение за здравето. Всички течности в тялото, включително слюнка, пот, кръв, плазма, лимфа, функционират най-добре при неутрално pH или приблизително 7.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: протеини животински протеини полезни протеини

Още от

Още от Здраве

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

6 знака, че прекалявате с млечните продукти

Крачка напред: Тестват иРНК ваксина срещу меланом

Математик очаква по 3 хил. заразени с коклюш на ден без мерки

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Кунчев: Няма да се въвежда извънредна ситуация заради коклюш

От 1 юли направленията за мамография ще важат 2 месеца

Изкупиха ваксината срещу коклюш във Велико Търново

Ще бъде ли обявена епидемия от коклюш?

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

един друг преди 7 години

Да обобщя написаното по-долу. Човекът няма как да не да си набави протеини и аминокиселини. Има ги както в месото, така и в зеленчиците и бобовите. За да не си ги набавите трябва да спрете да се храните. И тогава много преди да ви се "изпарят" протеините ще изпитате симптомите на "нервност, слабост, замаяност" само от липсата на въглехидрати. В общи линии статияти ни обръща внимание на един несъществуващ проблем. Това се потвъждава и от написаното на адреса в долното мнение.

! Отговори

Експерт преди 7 години

До един другТестове за дефицит на есенциални аминокиселни (не-растителни) не се правят тъй като съвременния човек е решил проблема с набавянето им. Веганите са сравнително нов феномен в западната култура. Ефектите от липсата на есенциални аминокиселни и мазнини от животински произход тепърва ще се описват. При проведени опити първите симптоми са нервност, слабост, замаяност. Прочетете това ако смятате да си правите веганчета: https://en.wikipedia.org/wiki/Protein%E2%80%93energy_malnutrition

! Отговори

ЕИМ преди 7 години

До No.5 Тук не говорим за енергия, а за ползата от протеините и, че не трябва да се изключват от менюто.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Енергията се получава главно от въглехидратите, не толкова от протеините.

! Отговори

един друг преди 7 години

До лудия:1. Как какво е общото. Първото изречение в статията гласи, че са много важни. Съвсем логично е да попитам щом са "много важни" защо няма тест за количеството им. Това за IQ-то ми дори няма да го коментирам.2. Много добре знам къде има протеини, но явно твоето IQ стига само да се заядеш (не и да отговориш на въпрос).

! Отговори

LUD преди 7 години

До 21. Това пък какво общо има ? Защо не тестват IQ-то ти преди да те пуснат сред хората ?2. Все едно диагноза липса на вода .... Пак си си труп. Да кажа, че и в растенията има протеини.

! Отговори

един друг преди 7 години

Искам да попитам експерите (които не се съмнявам, че са заляли този сайт) следните неща:1. След като протеините са толкова важни, защо не присъстват в обичайната кръвна картина? Защо няма тест дали ядеш достатъчно протеини?2. Дали някога през цялата човешка история някой е диагностициран с диагноза "липса на протеини"? Пак да повторя, говоря за протеини или техните съставки (аминокиселини). Да не започнете да ми обяснявате за желязо, калций и хемоглобин, защото са съвсем различни неща.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Още като видях подзаглавието предположих, че статията е писана от малoyмен.