Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как кошмарите влияят на мозъка?

Човек прекарва около 2 часа от нощта в сънуване

2 юни 2017 10:15, Eкип на Puls.bg

Reuters

Кошмарите представляват дълги, често описателни сънища, чиито картини предизвикват чувството за страх, безпокойство или тъга. Това може да стане причина за преждевременното събуждане на сънуващия ги. В някои случаи споменът за съня може да стане причина за трудно заспиване отново или дори може да предизвика засилена тревожност през деня. Изолираната им поява е сравнително нормално явление, но когато кошмарите зачестят и водят до екстремно вътрешно напрежение, тогава може да се превърнат в изтощително разстройство на съня.

Най-често кошмарите възникват по време на бързовълновата фаза на съня (REM – фаза), когато настъпват динамични промени в човешкото тяло на фона на пълна мускулна релаксация. REM – фазата на съня преобладава през втората половина на нощта, когато спящият е по-лесно да бъде събуден. Събуждайки се, той често сам извиква спомена за травматичния сън.

Началото на поява на кошмарите датира от ранно детство, преди 10 годишна възраст, като момичетата са по-често засегнати от момчетата. С възрастта тяхната поява се асоцииара с наличието на външни стресори, безпокойство или травма. Често са част от клиничната картина и на много психиатрични заболявания.

Появата на кошмарите често се възприема за нормално явление докато те не се превърнат в пречка в постигането на пълноценен сън, нормалното развитие, както и психосоциалната активност.

Кога възникват кошмарите?

Възможни причини за настъпването на кошмари са:

Стрес или безпокойство – в 60% от случаите, сериозно събитие в живота предшества появат на комари;
Фебрилно състояние;
Загуба на любим човек;
Странична реакция или нежелана лекарствена реакция към дадено лекарство;
Като част от синдрома на отнемане – след спиране консумацията на сънотворни лекарства и др.;
Прекомерна алкохолна консумация или внезапно спиране на алкохола;
Сънна апнея или друго нарушение на съня – нарколепсия и др.;
Хранене непосредствено преди лягане, което ускорява метаболизма и активира мозъчната активност.

Още за кошмарите и връзката им със съня може да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Eкип на Puls.bg

Още по темата: здраве мозък сън лекарства кошмари

Още от

Още от Здраве

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си