Защо е полезно да слагаме и корите на бананите в смути?

Богати са на антиоксиданти
14
Защо е полезно да слагаме и корите на бананите в смути?
Снимка: freeimages

Когато ядем банан или го слагаме в смутито си отстраняваме обелката. Нови изследвания показват, че не е нужно да го правим. Обелката на бананите трябва да върви заедно със сърцевината му в нашите полезни здравословни шейкове по много причини, все важни за здравето.

Защо е полезно да слагате кората на банана заедно с него в блендера?

За здравето на вашите очи

Обелките на банана са препълнени с витамин А и лутеин. Тези два компонента са от изключително значение за здравето на очите. Лутеинът спира дегенерацията на ретината като предпазва от ранна слепота или влошаване на зрението.

Повишават настроението

В обелките от бананите се съдържа триптофан. Това съединение провокира секреция на повече серотонин в мозъка като по този начин настроението и бодростта се повишават.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


14
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
10
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Между другото, има една теория мого модерна в момента, която казва, че зеленчуците трябва да се ядат с торта, в която са отгледани. Нещо свързано с пробиотиците и пребиотиците мисля. Препоръчвам на авторката да я тества и после да сподели тук опит ;)))
9
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
По-добре доматите с колците, отколкото бананата с кората. Мерси!
8
1
 
0
 
! Отговори
Изгърбич Задвратян преди 1 година
До Българин

другарче, ако баба ти те черпева домати с неговон тва не означава че по човешките държави още ръгат ДДТ като ти как си играеш с солницата.
7
0
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
За да може пестицидите да ви влизат още по-яко.
От фармацията разчитаме на вас - да сте болни, но не фатално. Тия частни архипелази как се поддържат.
6
1
 
14
 
! Отговори
Аман преди 1 година
Някой мрази хората ! Всички помним за стачката на работниците по обработка и транспорт на бананите заради системното им натравяне. С опасни химикали са напоени корите и не-само. Химиците не ядат банани.
5
0
 
16
 
! Отговори
Българин преди 1 година
Авторът на статията да си пие/яде бананите и цитрусите с корите! Ненормалник! От обща култура се знае, че тези плодове ги пръскат с безброй химии и дори се препоръчва да си измиеш плода преди обелване, защото дори по време на обелването пренасяш вредна химия върху вътрешността, която после ядеш...
4
0
 
6
 
! Отговори
Изгърбич Задвратян преди 1 година
тва смути без хлеб ли ше го пиеш,какичке?
3
1
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
!? После се чудим , че има хора , които хапват доматите с колците ....
2
0
 
16
 
! Отговори
Капитана на кораба преди 1 година
Абсолютно абсолютно вярно! Да не сте посмели, ще се изтровите!
1
1
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Кой знае кви тъмни субекти са ги пипали, след като са се облекчили до палмата!?
Не, мерси!

Коледен маникюр със снежинки (галерия)
Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Коледен маникюр със снежинки (галерия)

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут
Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут

Как да работите под напрежение, без да достигате до бърнаут