Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Защо е полезно да слагаме и корите на бананите в смути?

Богати са на антиоксиданти

2 юни 2017 08:45, Михаела Лазарова

Защо е полезно да слагаме и корите на бананите в смути?

Снимка: freeimages

Когато ядем банан или го слагаме в смутито си отстраняваме обелката. Нови изследвания показват, че не е нужно да го правим. Обелката на бананите трябва да върви заедно със сърцевината му в нашите полезни здравословни шейкове по много причини, все важни за здравето.

Защо е полезно да слагате кората на банана заедно с него в блендера?

За здравето на вашите очи

Обелките на банана са препълнени с витамин А и лутеин. Тези два компонента са от изключително значение за здравето на очите. Лутеинът спира дегенерацията на ретината като предпазва от ранна слепота или влошаване на зрението.

Повишават настроението

В обелките от бананите се съдържа триптофан. Това съединение провокира секреция на повече серотонин в мозъка като по този начин настроението и бодростта се повишават.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: банани смути с плодове рецепти за смути

Още от

Още от Здраве

Ще бъде ли обявена епидемия от коклюш?

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Между другото, има една теория мого модерна в момента, която казва, че зеленчуците трябва да се ядат с торта, в която са отгледани. Нещо свързано с пробиотиците и пребиотиците мисля. Препоръчвам на авторката да я тества и после да сподели тук опит ;)))

! Отговори

Анонимен преди 6 години

По-добре доматите с колците, отколкото бананата с кората. Мерси!

! Отговори

Изгърбич Задвратян преди 6 години

До Българиндругарче, ако баба ти те черпева домати с неговон тва не означава че по човешките държави още ръгат ДДТ като ти как си играеш с солницата.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

За да може пестицидите да ви влизат още по-яко. От фармацията разчитаме на вас - да сте болни, но не фатално. Тия частни архипелази как се поддържат.

! Отговори

Аман преди 6 години

Някой мрази хората ! Всички помним за стачката на работниците по обработка и транспорт на бананите заради системното им натравяне. С опасни химикали са напоени корите и не-само. Химиците не ядат банани.

! Отговори

Българин преди 6 години

Авторът на статията да си пие/яде бананите и цитрусите с корите! Ненормалник! От обща култура се знае, че тези плодове ги пръскат с безброй химии и дори се препоръчва да си измиеш плода преди обелване, защото дори по време на обелването пренасяш вредна химия върху вътрешността, която после ядеш...

! Отговори

Изгърбич Задвратян преди 6 години

тва смути без хлеб ли ше го пиеш,какичке?

! Отговори

Анонимен преди 6 години

!? После се чудим , че има хора , които хапват доматите с колците ....

! Отговори

Капитана на кораба преди 6 години

Абсолютно абсолютно вярно! Да не сте посмели, ще се изтровите!

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Кой знае кви тъмни субекти са ги пипали, след като са се облекчили до палмата!? Не, мерси!