Нов сезон, нов режим – да се заредим с витамини за зимата

Есента предлага разнообразие от плодове и зеленчуци
22 авг 2017 17:15, Василия Пейчева
4

2018 гледания   |  Още видео

Скоро лятото ще си отиде и щафетата ще поеме есенният сезон. С тази смяна в климата трябва да сменим и храните, които консумираме.

Диетологът Райна Стоянова посъветва зрителите на "България сутрин" да наблегнат на сезонните плодове и зеленчуци, тъй като зимата не предлага чак такова разнообразие.

"За предпочитане е да стимулираме имунната си система по естествен начин. Сега е моментът да се снабдим с ценните витамини и минерали за зимата. Плодовете като смокини, ябълки, тикви, грозде и все още дини, са чудесен източник на тези вещества", отбеляза Стоянова пред Bulgaria ON AIR.

"Хората трябва да се възползват максимално от сезонните плодове и зеленчуци. Консумирайте храни, които съдържат повече витамин C. Имайте мярка въпреки всичко, тъй като всяка крайност може да бъде вредна", добави още диетологът.
 


4
Още по темата: лятоесензимазеленчуци
Още от
Напиши коментар Коментари
3
0
 
2
 
! Отговори
традицията преди 5 месеца
До Анонимен

По стар обичай средата на Август настъпва края на лятото и студени утрини и нощи.
2
0
 
2
 
! Отговори
вредата преди 5 месеца
ВЯРНО Е, но пустото му много се пълнее от зарзават и плодове особено!!!!!!!
Повишава се също апетита от изстъргания стомах!
1
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
ква есен по средата на август?...

Домашен крем против стареене с кокосово масло
Домашен крем против стареене с кокосово масло

Домашен крем против стареене с кокосово масло

5 причини пъпът да ви боли
5 причини пъпът да ви боли

5 причини пъпът да ви боли