Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Помага ли йогата при анорексия?

Вижте съветите на Стела Колева

27 авг 2017 15:26, Eкип на Puls.bg

Reuters

Йогата премахва напрежението, което е съществен фактор при булимиците. Често техните, така наречени кризи, са базирани на висок стрес независимо дали е вследствие от положителни или негативни емоции. Ако булимик успее да стигне до йога практиката си или до медитация вместо до кухнята, има голяма вероятност, след това, кризата му да премине и дори да се почувства по-лек и спокоен. Чрез дихателни техники и телесни разтягания , мускулите се отпускат и се намалява напрежението в тялото.

При анорексиците лека йога практика също е добро начало, защото тялото им в действителност няма сила за спорт. Чрез дишането се подобрява метаболизмът и гладът се събужда. Процесите постепенно се нормализират и органните системи отново могат да заработят правилно.

Йога възвръща баланса на хормоните и съответно на емоциите и помага на човек да бъде по-уравновесен. При подобни заболявания човек става сприхав, затворен, непостоянен и раздразнителен. Тези емоции намаляват, когато съзнанието е редовно ангажирано с водена медитация. Тя дава възможност на човек да се погледне отстрани, да се опознае, да анализира емоциите си, а релаксацията му помага да се отпусне и да се избави от натрупани душевни травми. В тези болести има сериозно чувство за вина и липса на самоувереност. Йога има благоприятно влияние върху нивото на окситоцин, наричан „хормон на любовта”, като засилва чувството на любов и емпатия.

Чрез редовни занимания по йога, човек заобиква тялото си и се научава да го щади. Липсата на любов и пълният контрол върху битието си изразена чрез отхвърлянето на храната е типично за хранително зависимите. Когато започнат да упражняват йога и медитация, те постепенно започват да приемат житейски ситуации различни от обичайните и най-вече естествената си визия.

Йога помага болният да се върне спокойно в живота си, чувствайки се свободен от собствения си затвор. На високо енергийно ниво, йога помага на човек да отвори сърцето си и да се откъсне от всякакви обсебващи мисли, които могат да бъдат причина за неговото болезнено състояние.

Още за йогата при анорексия и булимия може да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Eкип на Puls.bg

Още по темата: анорексия йога булимия Стела Колева

Още от

Още от Здраве

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си