Годжи бери: Мощен антиоксидант

Супер храната помага за здравето на очите
21 сеп 2017 12:37, Eкип на Puls.bg
1
Годжи бери: Мощен антиоксидант
Reuters

Годжи бери, императорско плодче, китайска шипка са само част от имената на това хималайско растение. Древна китайска легенда разказва за билкар – Ли Чинг-Юн, който живял цели 256 години, в неговото меню присъствало именно растението Годжи бери.

Днес ние познаваме растението като супер храна, мощен антиоксидант и източник на витамин C. Освен това то е източник още на витамин А,B, ликопен, стероли, фибри, полизахариди, зеаксантин и много минерали (селен, желязо, цинк, калий, калций и др.) 

Годжи бери в помощ на зрението - изключително подходящ при нощна слепота. Съдържанието на лутеин и зеаксантин предпазват очите от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи и пораженията, които нанасят – катаракта, дегенерация на макулата. При изследване се намира, че при редовен прием на 15 г плод в продължениена 28 дни, значително се покачват нивата на зеаксантин.
 
Ликопентът в растението придава не само червения му цвят. Като силен антиоксидант той предпазва сърдечносъдовата система от оксидативен стрес.
 
Фитостеролите (бета-ситостерол) в плодовете понижават нивата на холестерол и подпомагат подържането на нормални нива на кръвното налягане.
 
Съдържанието на цинк и витамин C подпомагат подържането на здрава имунна система.
 

1
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
5
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Едно време баба ми без годжи бери, киноа и чиа не започваше деня.