Жените се нуждаят от повече сън! Защо ли?

Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем
13 ное 2017 09:15, Михаела Лазарова
8
Жените се нуждаят от повече сън! Защо ли?
Снимка: unsplash

Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем, който обикновено е породен от други здравословни състояния, като стрес, предменструален синдром, заболявания. Нуждаем се от не по-малко от 7 часа сън. Учени смятат, че жените трябва да си осигуряват 20 минути повече време за почивка от мъжете.

Какво налага представителките на нежния пол да спят повече?

Жените хабят повече психическа енергия

Според учени, допълнителната умствена енергия, изразходвана от жените, налага дамите да си доставят повече часове сън от господата. Изследователите са открили, че жените се възползват от по-голяма част от мозъка си, което налага и използването на повече енергия.
Следователно, когато става въпрос за подмладяване на мозъка по време на сън, времето за възстановяване, което е необходимо, трябва да бъде малко повече.

Лошо качество на съня

Друга причина, поради която жените трябва да спят малко повече е, че често качеството на съня, което получават, не е толкова добро. Някои жизнени етапи и физиологични промени, правят жените по-податливи на неспокоен сън. Всъщност жените страдат по-често от лошо качество на съня и безсъние в зрялата си възраст. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


8
Още от
Напиши коментар Коментари
7
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Жените хабят повече психическа енергия.....
Оляхте се с тея антимъжки изцепки...
Оня ден един плитък ум разправяше, че мъжете били и3роди по своята същност, днес казвате, че имали нужда от по малко сън... Дразните с тея нещастни опити за противопоставяне на половете. Нуждите от сън са строго индивидуални и зависят от натоварване, способност за възстановяване, възраст и т.н., но не и от пол.
6
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Мисля че говориш от личен опит.Между другото точно така е.
5
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Защо ми се струва странна тенденцията всеки да има нужда от нещо повече и различно от здрав, бял, хетеросексуален мъж.

Започва да ми намирисва на някаква дискриминация.
4
1
 
0
 
! Отговори
АБВ преди 3 месеца
Счупиш - грешката е от бързане
3
1
 
1
 
! Отговори
АБВ преди 3 месеца
Ха-ха-ха-ха, Мише отново се опитваш да счупищ тъпомера! Ще успееш, не се отказвай!
2
1
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 3 месеца
Щото не спят, а мислят глупости.

Съчинят си нещо, повярват и го изкарват през носа на нищо неподозиращия човек.
1
6
 
6
 
! Отговори
Ха-ха преди 3 месеца
Ем щото мъжете им като ги протъркат вечер и.....

Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)
Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)

Дрехи, които никога да не изхвърляте от гардероба си (галерия)

3 начина да дезинфекцирате четките за грим
3 начина да дезинфекцирате четките за грим

3 начина да дезинфекцирате четките за грим