Кои са най-вредните хранителни комбинации?

Мазнини от различен характер + грешните продукти
21 ное 2017 09:45, Михаела Лазарова
10
Кои са най-вредните хранителни комбинации?
Снимка: pexels

Комбинирането на групи храни по правилен начин е от огромно значение за здравето. Грешният подбор на храни може да доведе до храносмилателни проблеми, а дори и до по-сериозни заболявания в дългосрочен план като наднорменото тегло е само един от проблемите.

Кои са хранителните комбинации, които задължително трябва да избягвате?

Плодове в ястията и след хранене

Например:

  • ягоди в салатата
  • манго в соса или дресинга
  • ябълков пай или пресни горски плодове за десерт

Защо?

Плодовете преминават много бързо през стомаха и се усвояват в червата. Когато комбинирате плодове с други храни, които отнемат повече време за обработка като месо, зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти, започва процес на ферментация. Захарите, отделени от плодовете в червата предизвикват ферментирането на погълнатата храна. Следват газове, подуване, смущения в изхождането, болки в коремната област.

Животински протеин и продукти, съдържащи нишесте

Например:

  • месо и картофи
  • пилешко и паста
  • сандвич с пуешко или риба

Защо?

Според специалистите, животинските протеини и съдържащите нишесте продукти изискват различни храносмилателни ензими за качествената си обработка. Ето защо е препоръчително, дори в някои случаи задължително да консумирате тези продукти разделно. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


10
Още от
Напиши коментар Коментари
7
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Глупости!
Проблемът е само в количествата!
Просто спри да се тъпчеш, човек!
6
1
 
8
 
! Отговори
BBQ преди 6 месеца
Сиромах човек съм и пера пекана филия с руска салата и съм нарязал сланина и суджук, щот друго нямам. Чекайте ме да Умрем..
5
1
 
7
 
! Отговори
donko преди 6 месеца
Оти не питате професорката Донка Байкова - виден бг специалист по хранене и диететика?!

Ами тука препечатвате новини, без евентуално мнение по въпросите от компетентни страни... УЖАС!
4
4
 
13
 
! Отговори
Келеш преди 6 месеца
Дайте тогава да го караме на фотосинтеза?
3
2
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Изпробвано и вярно.разделно хранене,но всяко нещо иска време не два,три дни
2
2
 
38
 
! Отговори
ОХЛЮВ преди 6 месеца
а хляб - лук и сланина може ли и за десерт червено винце
1
4
 
29
 
! Отговори
пепе преди 6 месеца
Пълни глупости!!!

Как да балансираме тялото си след 35
Как да балансираме тялото си след 35

Как да балансираме тялото си след 35

Маникюр в свежо жълто (галерия)
Маникюр в свежо жълто (галерия)

Маникюр в свежо жълто (галерия)