Кои са най-вредните хранителни комбинации?

Мазнини от различен характер + грешните продукти
21 ное 2017 09:45, Михаела Лазарова
10
Кои са най-вредните хранителни комбинации?
Снимка: pexels

Комбинирането на групи храни по правилен начин е от огромно значение за здравето. Грешният подбор на храни може да доведе до храносмилателни проблеми, а дори и до по-сериозни заболявания в дългосрочен план като наднорменото тегло е само един от проблемите.

Кои са хранителните комбинации, които задължително трябва да избягвате?

Плодове в ястията и след хранене

Например:

  • ягоди в салатата
  • манго в соса или дресинга
  • ябълков пай или пресни горски плодове за десерт

Защо?

Плодовете преминават много бързо през стомаха и се усвояват в червата. Когато комбинирате плодове с други храни, които отнемат повече време за обработка като месо, зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти, започва процес на ферментация. Захарите, отделени от плодовете в червата предизвикват ферментирането на погълнатата храна. Следват газове, подуване, смущения в изхождането, болки в коремната област.

Животински протеин и продукти, съдържащи нишесте

Например:

  • месо и картофи
  • пилешко и паста
  • сандвич с пуешко или риба

Защо?

Според специалистите, животинските протеини и съдържащите нишесте продукти изискват различни храносмилателни ензими за качествената си обработка. Ето защо е препоръчително, дори в някои случаи задължително да консумирате тези продукти разделно. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


10
Още от Здраве
Всяка година: Нови 200 българи с вируса на ХИВ
Напиши коментар Коментари
7
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Глупости!
Проблемът е само в количествата!
Просто спри да се тъпчеш, човек!
6
1
 
8
 
! Отговори
BBQ преди 3 седмици
Сиромах човек съм и пера пекана филия с руска салата и съм нарязал сланина и суджук, щот друго нямам. Чекайте ме да Умрем..
5
1
 
7
 
! Отговори
donko преди 3 седмици
Оти не питате професорката Донка Байкова - виден бг специалист по хранене и диететика?!

Ами тука препечатвате новини, без евентуално мнение по въпросите от компетентни страни... УЖАС!
4
4
 
13
 
! Отговори
Келеш преди 3 седмици
Дайте тогава да го караме на фотосинтеза?
3
2
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 3 седмици
Изпробвано и вярно.разделно хранене,но всяко нещо иска време не два,три дни
2
2
 
38
 
! Отговори
ОХЛЮВ преди 3 седмици
а хляб - лук и сланина може ли и за десерт червено винце
1
4
 
29
 
! Отговори
пепе преди 3 седмици
Пълни глупости!!!

Здравословното чудо на кокосовия оцет
Здравословното чудо на кокосовия оцет

Здравословното чудо на кокосовия оцет

Идеи за коледни прически (галерия)
Идеи за коледни прически (галерия)

Идеи за коледни прически (галерия)