7 храни за детоксикиране на тялото

Хапвайте орехи
5
7 храни за детоксикиране на тялото
Снимка: pixabay

Премахването на токсините от тялото е жизненоважен процес. Организмът има своите механизми за прочистване, но с вредните навици и стресовото ежедневие, което водим, той бива затруднен в изпълнението на тази задача.

Ето защо трябва да се постараем да го улесним. Допълнителните практики за подпомагане извеждането на токсините от тялото са добър начин да се освободим от натрупаните вредни вещества, които ни разболяват.

Какво можем да направим, за да изведем токсините:

  • Да спрем да пушим и да пием големи количества алкохол
  • Да се изпотяваме повече
  • Да избягваме консумацията на преработена храна
  • Пийте повече зелен чай
  • Пийте по 2 литра вода на ден

Освен тези полезни практики, има някои храни, които натурално извеждат токсините от организма. Ето кои са те:

Краставици

В краставиците има 95% вода. В допълнение фибрите, които краставицата съдържа, помагат да се преработят и неутрализират токсините от тялото. Краставицата е полезна и защото алкализира организма, а това е важно за цялостното здраве.

Чесън

Чесънът стимулира отделянето на ензими, отговарящи за обработката и изхвърлянето на токсините от тялото. 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


5
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
0
 
! Отговори
Warning преди 6 години
Не се къпете в басейни и джакузита с хлор..Хлортоксичните канцерогенни съединения образувани от минерални топли води и хлорни отрови проникват директно в телат а през кожата и лигавиците..отровените се испотяват със студена пот често..подплашени от корумпирани служители на РЗИ/ ХЕИ собственици на басейни с лечебна минерална вода хвърлят отрови едно към гьоторен..достатъчни с а минути потопени отровата и хоп
3
1
 
3
 
! Отговори
Гого преди 6 години
Най-добрият съвет е да не прекалявате с алкохола, за да имате черен дроб. Детоксикацията я прави черния дроб. Другото са общи приказки.
2
1
 
8
 
! Отговори
11 преди 6 години
Първо - тука ядене няма, освен лещата. Но нея явно трябва да я консумираме сурова, тъй като противоречим на другото правило - да не се консумира преработена храна. Така че - рупай добитъке сурова леща. Браво.
1
2
 
11
 
! Отговори
високо кръвно преди 6 години
Най вредният съвет пийте по 2 литра вода за бебета и възрастни. Слушайте организма си!