Китайският плод юзу – намалява риска от рак

Потиска възпаленията в организма и да намалява болката
18 май 2018 11:45, Михаела Лазарова
5
Китайският плод юзу – намалява риска от рак
Снимка: pixabay

Юзу е цитрусов плод, чиято родина е Китай, но се среща и в Япония. Има жълт цвят и форма, наподобяваща тази на лимона, но по-закръглена и сплесната. Кората му е неравна и дебела, а семето по-едро от това на останалите цитрусови плодове.

Юзу е изключително полезен плод. Острите аромат и вкус юзу дължи на хранителните вещества, витамините и минералите в състава си. Може да се яде суров, да се използва в салати, кората му е подходяща за коктейли, а в настъргана форма – за печива и десерти.

Какви хранителни вещества съдържа юзу?

Източният цитрус е много богат на витамини В и Е. В състава си съдържа още калий, калций, магнезий и мед. Юзу е много беден на калории – само 20 калории за 100 грама. Това го прави подходящ за включване в диети за отслабване. Освен това подобно на лимона има детоксикиращ и балансиращ киселинността на организма ефект. Юзу е богат и на голямо количество антиоксиданти, борещи се със свободните радикали в организма.

Кои са най-важните ползи за здравето от юзу?

Причините да включите юзу в менюто си са много. Основните сред тях са свойството му да потиска възпаленията в организма и да намалява болката, да подобрява здравословното състояние на мозъка и нервната система, да повишава настроението, да стимулира храносмилането.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


5
Още от
Напиши коментар Коментари
4
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
В нашето квартално магазинче е пълно с юзу, личи, мантустани и питахайя. Бабите-пенсионерки се редят на опашка за тях. Но няма тоалетна хартия!
3
0
 
6
 
! Отговори
лекар преди 2 месеца
до тук не прочетох как точно намаля риска от рак
2
1
 
10
 
! Отговори
Въйййй преди 2 месеца
Абе тоя плод как да го включим в менюто вие нормални ли сте ?
Не знам но тая статия чупи тъпомера...
1
0
 
12
 
! Отговори
шматка преди 2 месеца
Юзу е по закръглен и същевременно по сплеснат.По това ще го познаете.

Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално
Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално

Енергийните вампири, които ни изцеждат емоционално

Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)
Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)

Идеи за опушени цветове за брюнетки (галерия)