Кои плодове забавят стареенето на кожата

За красива и здрава кожа
4
Кои плодове забавят стареенето на кожата
Снимка: pexels

Знаем, че редовната консумация на свежи плодове е изключително важна за нормалното функциониране на нашето тяло. Но едва ли се замисляме, че вкусните и сочни плодове могат да помогнат да изглеждаме за по-дълго време по-млади и красиви. Ако искате да забавите процесите на стареене на кожата, хапвайте повече ябълки, горски плодове, както и:

Киви

Кивито е богато на антиоксидантни съединения, които правят кожата по-плътна и забавят образуването на бръчки. Консумирайки редовно киви, вие доставяте на тялото си витамини С и Е, които намаляват увреждането от свободните радикали.

Нар

Нарът е чудесен за приготвяне на сок, добавяне към салати. Той е с високо съдържание на витамини В2, К, С, фосфор, калий.

Всички те благоприятстват синтеза на колаген, благодарение на който кожата ни е еластична и стегната.

Диня

През летните дни не забравяйте да хапвате повече диня, защото тя ще осигури на тялото ви важни минерали, витамини и антиоксиданти, сред които калий и витамин С. Също така това е добър начин да поддържате кожата си хидратирана отвътре в сезон, в който дехидратацията е често срещана.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


4
Още по темата: кожаплодовебръчки
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
1
 
1
 
! Отговори
забележка преди 4 години
Някой е пропуснал краставицата особено за дамите.
2
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
две кайсии и един банан на ден забавят стареенето на кожата на макс!
1
1
 
1
 
! Отговори
Екокожа преди 4 години
Боята за обувки.