5 неща, които се случват в тялото, когато намалите кафето

Полезните бактерии в червата ви ще повишат броя си
17 ное 2019 20:40, Михаела Лазарова
3
5 неща, които се случват в тялото, когато намалите кафето
Снимка: istock

Ако сте раздразнителни, нервни, тревожни, не спите добре и страдате от недобра концентрация, кафето може да е в основата на тези проблеми. Любителите на кафето, които пият по няколко чаши на ден, трудно ще си признаят, че кофеинът им влияе. Те дотолкова са свикнали с любимата си черна напитка, че са склонни да бранят консумацията ѝ докрай, убеждавайки се, че тя не им влияе зле като на другите.

Разбира се, при различните хора влиянието на кофеина не е еднакво, но това не означава, че негативно влияние не съществува. Ако сте свикнали да пиете повече от 4 чаши кафе на ден, които се считат за абсолютна горна граница на допустим дневен прием, вероятността тялото ви да изпитва негативните странични ефекти на кофеина е голяма.

Какво ще се случи в тялото ви, ако намалите кафето до една чаша на ден?

Може да изпитате неприятни симптоми

Тъй като организмът ви е свикнал с кофеина, вероятността да получите някои неприятни симптоми, причинени от отсъствието му, е голяма. Най-често това са главоболия, леки тремори, безпокойство, нервност, депресия, трудности в съсредоточаването. С течение на свикването с намалената доза кофеин на ден неприятните усещания отшумяват.

Може да помогне за облекчаване на проблеми с пикочната система

Един от характерните странични ефекти на кофеина е увеличената диуреза. Кафето е диуретик, който дехидратира тялото и предизвиква увеличено отделяне на урина. От една страна това е добре, защото с ускорената диуреза се изхвърлят повече токсини от тялото, които иначе се задържат. От друга обаче, кафето създава киселинна среда в тялото, която подхранва бактериите в различни органи и системи, включително в пикочните пътища, което може да влоши различни инфекции и заболявания.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


3
Още по темата: кофеинглавоболиекафе
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
2
 
8
 
! Отговори
Mr.STARBUCKS преди 4 години
Пийте само италианско еспресо,шотландско уиски исухо червено вино.........
2
5
 
5
 
! Отговори
КОС преди 4 години
ако не изпия едно голямо кафе ми се иска да избия всички в офиса с автомата но като отпия се успокоявам и ми се приспива затова не си давам много зор пред компа да работя
1
4
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Кафето е протовоотрова. Силният черен чай също. Например против отровата от татул, от тютюн....